Was sind die 4 wichtigsten Therapieformen in der Psychologie?

uf dem Gebiet der Psychologie gibt es vier wichtige Therapieformen. Dazu gehören psychodynamische kognitiv-verhaltensbezogene humanistische und vielseitige Theorien. Aus diesen vier Haupttheorien sind Dutzende wenn nicht Hunderte Variationen und andere Theorien hervorgegangen. Als Therapeut muss ein Psychologe diese vier Haupttheorien vollständig verstehen und die Techniken auswählen die sowohl zu ihren Überzeugungen als auch zu den Bedürfnissen ihrer Klienten am besten passen. Es ist nicht ungewöhnlich dass eine Psychologin eine oder mehrere Theorien kombiniert um ihre Patientin anzuleiten. Dies kann als vielseitiger Ansatz für die Psychotherapie angesehen werden.

Psychodynamische Therapie

Psychodynamische Therapie oder psychoanalytische Therapie ist eine der ältesten Theorien der Psychologie erklärt PsychCentral.com. Die Grundüberzeugung dieser Theorie ist dass unabhängig vom Alter der Person die Probleme die sie erlebt auf Kindheitserfahrungen beruhen. Moderne Psychologen sofern sie nicht als Psychoanalytiker ausgebildet sind schließen sich dieser Theorie nicht vollständig an. Stattdessen kann ein Therapeut die Anamnese des Patienten untersuchen und bestimmte Ereignisse herausfiltern die die aktuellen Probleme beeinflussen können. Die meisten Psychologen sind sich einig dass ein Großteil des gegenwärtigen Verhaltens und Denkens eines Patienten mit den Techniken der Erziehung und Kindererziehung zu tun hat mit denen er aufwächst. Echte psychodynamische Therapeuten untersuchen die Bewusstlosigkeit eines Patienten und interpretieren die äußeren Gedanken Verhaltensweisen und Ausdrücke in Bezug auf ein Entwicklungsstadium von Kindheit an. Dies bedeutet dass ein Erwachsener der in einem Entwicklungsstadium wie dem "Analstadium" steckt Verhaltensweisen aufweist die starr erscheinen und möglicherweise nicht bereit sind Gedanken oder Gefühle auszudrücken.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die Grundlage von Die Methode der kognitiven Verhaltenstheorie (CBT) besagt dass die kognitiven Muster (Gedankenmuster) die ein Patient gelernt hat sein äußeres Verhalten beeinflussen. PsychCentral.com führt aus dass Kognitionsverhaltensforscher in der Regel akzeptieren dass soziales Lernen in der Kindheit eine wichtige Rolle bei der Entwicklung spielt. Was ein Kind in jungen Jahren lernt indem es die Welt um sich herum beobachtet kann sein Verhalten und seine Gedanken für den Rest seines Lebens ohne Anstrengung beeinflussen z auf die Gegenwart und das innere Wohl des Menschen. Wie AllPsych.com hervorhebt hilft der humanistische Ansatz den Patienten sich selbst bewusst zu werden und sich selbst zu verbessern. Ungeachtet der negativen Gedanken oder Verhaltensweisen einer Person wird sie immer noch als von Natur aus gut und wertvoll wahrgenommen. Patienten müssen Verantwortung für Verhalten und Gedanken übernehmen. Dies bedeutet zu erkennen dass jeder die Wahl hat das Richtige oder das Falsche zu tun. Umwelteinflüsse haben mit solchen Entscheidungen nichts zu tun; Stattdessen hat der Einzelne seine eigenen Gründe solche Entscheidungen zu treffen. Humanisten akzeptieren dass Menschen Schwierigkeiten haben nach Sinn zu suchen und dass dieser fortlaufende Prozess für das Dasein wichtig ist. Eklektische Therapie Die eklektische Therapie ist manchmal die Wurzel von Kontroversen. Einige Psychologen argumentieren dass Eklektizismus bedeutet dass keine Theorie befolgt werden muss und der Psychologe den Patienten blind führen muss. Die Befürworter dieser Methode argumentieren dass sie den Patienten eine effektivere Behandlung ermöglicht da der Psychologe nicht auf Instrumente und Übungen beschränkt ist. Eklektische Therapeuten stützen sich auf zahlreiche Theorien die sie intensiv studiert haben einschließlich einiger anderer wichtiger Therapieformen. Je nach Klient kann der Therapeut einen oder mehrere verschiedene Ansätze auswählen um mit einer Situation umzugehen