Dinge, die Sie tun müssen, um Ihr Immunsystem für Kleinkinder zu stärken

Das Immunsystem Ihres Kindes ist vor allem deshalb unreif weil es wahrscheinlich nicht so vielen Keimen und Krankheiten ausgesetzt war wie ein Erwachsener was bedeutet dass sein Immunsystem im Laufe der Zeit keine Chance hatte stärker zu werden. Es kann den Anschein haben als würde Ihr Kleinkind mit jedem Schnupfen zirkulieren das Ihre Gruppe von Freunden verbreitet. Um Ihrem Kind bei der Bekämpfung von Krankheiten zu helfen sorgen Sie dafür dass es die richtige Ernährung und Impfstoffe erhält die es für eine bessere Gesundheit und ein starkes Immunsystem benötigt.

Obst und Gemüse

Die richtige Ernährung ist für die Bekämpfung von Krankheiten von größter Bedeutung. Es kann jedoch schwierig sein sicherzustellen dass Ihr Kind eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu sich nimmt. Die Vitamine C und E sind besonders wichtig für die Bildung von weißen Blutkörperchen und Antikörpern die aktiv gegen Krankheiten kämpfen. Da Kleinkinder manchmal wählerische Esser sein können und Obst und Gemüse wie Orangen Grapefruit Äpfel Spinat Grünkohl und Hülsenfrüchte in Smoothie-Form anbieten oder Ihrem Kleinkind die Wahl seiner Favoriten ermöglichen kann dies zu einer ausreichenden Vitaminaufnahme für eine bessere Immunität beitragen. Wenn nicht sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Multivitaminpräparaten zur Nahrungsergänzung für Ihr Kleinkind.

Omega-3-Fettsäuren

Obst und Gemüse sind nicht die einzigen ernährungsbedingten Maßnahmen um sicherzustellen dass Ihr Kleinkind über diese Arzneimittel verfügt die besten Chancen gegen die Krankheit. Omega-3-Fettsäuren wie sie in Fischen Nüssen und Avocados vorkommen tragen dazu bei die Aktivität von Phagozyten oder weißen Blutkörperchen für ein stärkeres Immunsystem zu steigern. Wenn sich Ihr Kleinkind weigert einen quecksilberfreien Fisch wie Seeforellen zu essen streuen Sie Leinsamen praktisch geschmacksneutral über sein Getreide um die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren zu nutzen.

Angemessener Schlaf

Impfung

Die Impfung Ihrer Kinder kann ein heißes Thema bei den Eltern sein. Während einige schwören den von ihren Ärzten festgelegten Impfplan einzuhalten verzichten andere vollständig auf Impfungen für Kinder. Unabhängig davon ob Sie mit Impfungen einverstanden oder nicht einverstanden sind tragen sie zur Stärkung des Immunsystems Ihres Kindes bei. Impfungen wirken indem eine ruhende Version einer Krankheit oder eines Leidens in den Körper eingebracht wird um das Immunsystem wesentlich zu stimulieren um gegen die Krankheit zu wirken. Impfungen gegen Krankheiten wie Masern Mumps Röteln und Keuchhusten stärken das Immunsystem gegen die manchmal tödlichen Krankheiten damit der Körper Ihres Kindes Krankheiten erkennen und bekämpfen kann