Wie man den pH-Wert des Urins mit Nahrungsergänzungsmitteln erhöht

Ihre Nieren filtern durch Ihr Blut und entfernen Abfallprodukte sowie überschüssige Säuren und Basen durch den Urin. Der pH-Wert Ihres Urins ist ein Indikator für die Mischung zwischen sauren und basischen oder alkalischen Chemikalien. Je höher der pH-Wert desto alkalischer ist Ihr Urin. Das Erhöhen des pH-Werts Ihres Urins kann Ihre Gesundheit verbessern und die Behandlung von Infektionen der Harnwege erleichtern.

Nehmen Sie Magnesium- und Calciumcitrat-Präparate ein. Viele Menschen nehmen Magnesium- und Kalziumpräparate ein und die Citratformen dieser Präparate können helfen den Urin zu alkalisieren wie der Urology Channel feststellt. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung um zu erfahren wie viel Sie einnehmen müssen da die Dosis bei Tabletten verschiedener Hersteller variieren kann.

Natriumbikarbonat einnehmen. Natriumbikarbonat auch Backpulver genannt kann den pH-Wert Ihres Urins ebenfalls erhöhen. Um Ihren Urin zu alkalisieren erklärt Drugs.com dass Sie zwischen 325 mg und 2.000 mg Natriumbicarbonat ein- bis dreimal täglich konsumieren sollten. Wenn Sie pulverisiertes Natriumbicarbonat verwenden lösen Sie es in mindestens 4 oz. MedlinePlus notiert und trinkt dann die resultierende Lösung.

Messen Sie den pH-Wert Ihres Urins. Die einfachste Möglichkeit besteht darin pH-Papierstreifen zu verwenden die mit Chemikalien behandelt wurden die je nach pH-Wert einer Lösung ihre Farbe ändern. Nehmen Sie eine Urinprobe tauchen Sie das pH-Papier ein und bestimmen Sie mit dem mitgelieferten Schlüssel den pH-Wert Ihres Urins. Alkalisierter Urin sollte einen pH-Wert zwischen 7 5 und 8 aufweisen (FPNotebook-Status).

Erforderliche Dinge für

Magnesiumcitrat und

Calciumcitrat

Natriumbicarbonat und

pH-Papier