Ginseng wird seit Tausenden von Jahren verwendet und soll die geistige Wachsamkeit das Gedächtnis und die körperliche Ausdauer verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es wurde als Aphrodisiakum verwendet um den Blutzuckerspiegel zu senken und den Blutdruck zu kontrollieren. Die Liste der angeblichen Vorteile ist umfangreich. Amerikanischer und asiatischer Ginseng unterscheiden sich geringfügig voneinander und beide unterscheiden sich erheblich vom sibirischen Ginseng der einer anderen Gattung zugeordnet wird. Die Wurzeln des amerikanischen und asiatischen Ginsengs enthalten Wirkstoffe sogenannte Ginsenoside die nach Angaben des University of Maryland Medical Centers den medizinischen Wert des Krauts liefern sollen. Ein einfacher Weg um die Ginsenoside freizusetzen besteht darin getrocknete Ginsengwurzeln zu verwenden um einen einfachen Tee zuzubereiten .
Geben Sie einen Teelöffel der gemahlenen Ginsengwurzel in die Teekanne und verschließen Sie den Deckel.
Bringen Sie zwei Tassen Wasser zum Kochen . Setzen Sie die Teekanne mit der Ginsengwurzel in das Wasser und lassen Sie sie etwa zehn Minuten köcheln um einen Tee zuzubereiten.
Nehmen Sie die Teekanne heraus und gießen Sie den Tee in eine Tasse. Den Tee nach Belieben süßen. Trinken Sie bis zu zwei Tassen pro Tag.
Notwendige Dinge
Reife getrocknete Ginsengwurzel und
Wasser und
Kräuter oder Kaffeemühle
Teekanne
Teekanne mit Deckel
