Magnesiummangel & Schilddrüse

Vier winzige Nebenschilddrüsen befinden sich um die Schilddrüse im Hals. Diese Drüsen sind Teil des endokrinen Systems. Sie bilden ein Hormon namens PTH das die Mengen an Magnesium Kalzium und Phosphor reguliert die in Ihr Blut und Ihre Knochen gelangen. Zusätzlich zu ausreichenden Kalzium- und Phosphornährstoffen benötigen Sie ausreichend Magnesium um die Knochendichte und eine gesunde Zellproduktion aufzubauen.

Quellen

Magnesiummangel ist selten da er in vielen Lebensmitteln einschließlich Vollkornprodukten Tofu und Hülsenfrüchten häufig vorkommt Cashewnüsse grünes Blattgemüse Mandeln schwarze Walnüsse und Kürbiskerne sind reich an Magnesium. Andere Lebensmittel die erhebliche Mengen an Magnesium enthalten sind Erdnüsse Kartoffeln mit intakter Haut Haferflocken Bananen Kleiemüsli und Schokolade. Magnesium ist häufig in Antazida enthalten und in der Regel Bestandteil von Multivitaminen. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Magnesiumpräparate einnehmen.

Mängel

Verschiedene Erkrankungen können zu einem Magnesiummangel führen der die Schilddrüsenfunktion unterbrechen kann. Ein Virus oder eine Krankheit die von Erbrechen oder Durchfall begleitet wird kann zu einem Nährstoffmangel führen. Starke Menstruationszyklen übermäßiges Schwitzen und anhaltender Stress können zu einem Magnesiummangel führen. Zu den Krankheiten die häufig zu einem niedrigen Magnesiumspiegel führen gehören Diabetes Reizdarmsyndrom und Nierenerkrankungen. Wenn Sie zu viel Alkohol oder Koffein zu sich nehmen können die Magnesiumspeicher aufgebraucht werden.

Schilddrüsenerkrankung

Die Magnesiumaufnahme wird gestört wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung entwickeln in der Regel in Form einer Hyperthyreose. Eine überaktive Schilddrüse die zu einer Schilddrüsenüberfunktion führt führt dazu dass Ihre Drüse zu viele Hormone produziert. Dies führt zu einer Vielzahl von Symptomen die von Bauchschmerzen über Rücken- und Muskelschmerzen bis hin zu Persönlichkeitsveränderungen übermäßigem Durst und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche reichen Nebenwirkungen

Die Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen führt normalerweise zu einer Rückkehr zur normalen Magnesiumproduktion. Andere mit Magnesiummangel verbundene Symptome können jedoch auftreten bevor Sie Schilddrüsenprobleme entwickeln. Möglicherweise treten Herzrhythmusstörungen oder ein Restless Leg-Syndrom auf. Schlafstörungen Muskelkrämpfe und schlechtes Nagelwachstum können auf einen niedrigen Magnesiumspiegel hinweisen. Nebenwirkungen eines Magnesiummangels können Übelkeit und Erbrechen niedriger Blutdruck und Reizbarkeit sein