Beinkrämpfe und Elektrolytstörungen

lektrolyte sind geladene Partikel in Körperflüssigkeiten die entstehen wenn sich Salze in Wasser oder Flüssigkeiten auflösen. Elektrolyte übertragen elektrische Impulse die für die ordnungsgemäße Funktion von Nerven Muskeln und Herzen erforderlich sind. Jedes Ungleichgewicht in einem oder mehreren der Hauptelektrolyte kann zu Beinkrämpfen und anderen Komplikationen führen.

Hintergrund

Die im Körper vorkommenden Hauptelektrolyte sind Natrium Kalium Kalzium und Magnesium. Elektrolyte werden über Lebensmittel und Flüssigkeiten aufgenommen und hauptsächlich über die Nieren ausgeschieden. Es ist die Aufgabe der Nieren den Elektrolythaushalt zu kontrollieren daher ist Nierenversagen die häufigste Ursache für ein Ungleichgewicht der Elektrolyte. Zusätzlich zum Nierenversagen kann eine Störung der Elektrolyte durch übermäßiges Schwitzen Erbrechen oder Durchfall sowie Blutverlust oder Infektionen auftreten.

Natrium und Kalium

Natrium ist der Hauptelektrolyt außerhalb der Zellen in der extrazellulären Flüssigkeit . Natrium spielt eine wichtige Rolle bei der Flüssigkeitsregulierung und der Übertragung von Nervenimpulsen. Wasser folgt Salz im Körper so dass ein Gewinn oder Verlust an Natrium zu einem Gewinn oder Verlust an Wasser führt. Wenn Sie einen Natriummangel haben der als Hyponatriämie bezeichnet wird haben Sie einen Mangel an Natrium und Wasser der über dem Natrium liegt. Dies führt zu einer Schwellung der Zellen was zu Muskel- und Beinkrämpfen führt. Kalium ist ein weiterer wichtiger Elektrolyt der die Erregbarkeit von Nerven- und Muskelzellen beeinflusst. Zu viel Kalium führt zu einer erhöhten Aktivität der Zellen und zu wenig Kalium zu einer verminderten Aktivität. Im Allgemeinen führen die niedrigen Kaliumspiegel zu Muskelschwäche die mit Muskelkrämpfen einhergehen kann.

Kalzium und Magnesium

Kalzium und Magnesium werden beide in den Knochen gespeichert. Calcium beeinflusst auch die Erregbarkeit von Nerven- und Muskelzellen. Ein niedriger Kalziumspiegel Hypokalzämie genannt führt zu einer erhöhten Reizbarkeit der Muskeln. Dies kann zu Muskelkrämpfen und dem Gefühl von Stiften und Nadeln in den Extremitäten führen. Die Funktionen von Magnesium überschneiden sich mit denen von Kalium und Kalzium. Ein niedriger Magnesiumgehalt führt erneut zu Muskelreizungen die zu Muskelkrämpfen und hyperaktiven Reflexen führen.

Bedeutung

Bei einer Verschiebung eines der Hauptelektrolyte können Bein- und Muskelkrämpfe auftreten. Krämpfe sind am häufigsten mit einem verringerten Elektrolytgehalt verbunden. Beinkrämpfe können frühe Symptome von Elektrolytstörungen sein.

Behandlung

Die Behandlung von Beinkrämpfen konzentriert sich auf das Ersetzen der erforderlichen Elektrolyte. In milden Fällen von Beinkrämpfen kann das Problem durch einfaches Erhöhen des Natrium- Kalium- Calcium- oder Magnesiumgehalts behoben werden. Einige Sportgetränke enthalten wichtige Elektrolyte und können zur Beseitigung der Symptome beitragen. In schwereren Fällen können Elektrolytzusätze erforderlich sein.