Abnormale Mengen an Kalzium, Kalium oder Natrium

atrium Kalium und Kalzium sind drei der wichtigsten Nährstoffe für Ihren Körper. Aber wenn einer von ihnen aus dem Gleichgewicht gerät - oder alle drei gleichzeitig - kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf Ihren Körper und seine Funktionsweise haben. Das Verständnis der Natur von Elektrolyten und Mineralien kann Ihnen dabei helfen gesund zu bleiben und sicherzustellen dass Ihre Zahlen normal bleiben Stellen Sie sicher dass Ihr Körper genügend Wasser hat halten Sie den Säurewert des Blutes aufrecht - oder den pH-Wert - und sorgen Sie für die richtige Muskelwirkung. Wenn Ihr Elektrolyt aus dem Gleichgewicht gerät kann es zu einer Reihe von Anomalien und Komplikationen kommen je nachdem welcher Elektrolyt zu hoch oder zu niedrig ist.

Natriumspiegel

Hyponatriämie - oder zu wenig Natrium im Blut - wird durch zu geringen Natriumkonsum in Ihrer Ernährung oder durch Erkrankungen wie Diabetes Herzerkrankungen und einige Nierenerkrankungen verursacht. Natriummangel kann laut Merck im Extremfall zu Schwindel Muskelschwäche oder gar Krampfanfällen führen. Wenn Ihr Natriumspiegel zu hoch ist - auch als Hypernatriämie bekannt - können Sie unter erhöhtem Blutdruck oder bei extremen Spiegeln unter Lähmungen Koma und Krampfanfällen leiden. Ein normaler Natriumspiegel liegt zwischen 135 und 145 Milliäquivalenten pro Liter.

Kalziumspiegel

Kalzium ist einer der wesentlichen Bausteine ​​für Knochen spielt aber auch eine wichtige Rolle in Ihrem Blut. Ein niedriger Kalziumspiegel im Blut kann zu einer Sepsis führen die eine weitverbreitete Infektion im gesamten Blut und in anderen Geweben des Körpers darstellt. Ein niedriger Kalziumgehalt kann auch zu Taubheitsgefühl an den Extremitäten sowie zu Verwirrung und Schwindel führen. Erhöhte Kalziumspiegel können laut Merck keine Symptome aufweisen können jedoch zu Dehydration führen da die Nieren dazu neigen mehr Wasser auszuscheiden wenn die Kalziumspiegel im Blut erhöht sind. Normale Kalziumspiegel schwanken zwischen 8 5 und 10 mg /dl.

Kaliumspiegel

Kalium spielt laut MedlinePlus eine wichtige Rolle in Ihrem Stoffwechsel bei der Regulierung des Muskelgewebes und bei der Verdauung. Wenn Sie einen erhöhten Kaliumspiegel haben normalerweise aufgrund von Nierenproblemen können sich die Gewebe des Körpers weniger selbst reparieren was zu Verbrennungen und anderen Gewebetraumata oder sogar Magen-Darm-Blutungen führt. Ein normaler Kaliumspiegel liegt laut MedlinePlus in der Regel bei 3 7 bis 5 2 mÄq /l.

Elektrolyte und körperliche Aktivität

Chronische Erkrankungen können einen abnormalen Kalium- Calcium- und Natriumspiegel verursachen Häufig sind Sie auch anfällig für die Auswirkungen von Elektrolytstörungen. Während Sie trainieren gibt Ihr Körper Schweiß ab. Dieser Schweiß enthält nicht nur Wasser sondern auch die Elektrolyte die Ihr Körper benötigt um Sie in Bewegung zu halten. Wenn Sie diese Elektrolyte beispielsweise mit einem Sportgetränk mit Kalium Kalzium und Natrium auffüllen können Sie vermeiden dass Sie sich während des Trainings schwindelig oder schwach fühlen.