Temperatur und Herzfrequenz

Wenn die Temperaturen extrem steigen oder fallen laufen die meisten Menschen in Deckung. Aber wenn Sie die Natur lieben und aktiv bleiben müssen hält Sie brennende Hitze oder eiskalte Kälte möglicherweise nicht davon ab sich in die Elemente hineinzuwagen. In der Tat können einige Ihrer Lieblingsaktivitäten unter nicht idealen klimatischen Bedingungen stattfinden. Ihr Herz spielt eine wichtige Rolle bei der Bewältigung des Quecksilbers in der Endzone.

Herzfrequenz und Kerntemperatur

Die Kerntemperatur ist die Innentemperatur eines lebenden Organismus. Die optimale Kerntemperatur für den menschlichen Körper liegt bei 37 Grad Celsius. Die menschliche Kerntemperatur wird durch Sensoren im Hypothalamus des Gehirns überwacht und reguliert. Wenn die Kerntemperatur sinkt oder steigt werden Reaktionen ausgelöst um die Homöostase oder das Gleichgewicht wiederherzustellen. Das Herz spielt eine Rolle bei der Wiederherstellung der Homöostase indem es das zirkulierende Blutvolumen reguliert um die innere Umgebung zu erhitzen oder zu kühlen in drei Stufen. Im frühesten Stadium begleiten Muskelkrämpfe starkes Schwitzen wenn der Körper versucht sich abzukühlen. Das nächste Stadium die Hitzeerschöpfung ist durch einen schwachen schnellen Puls gekennzeichnet während das Blut zur Hautoberfläche geleitet wird und nach kühleren Temperaturen sucht um zu überhitzten inneren Systemen zurückzukehren. Im extremsten Stadium versuchen ein Hitzschlag ein rasendes Herz und ein starker Puls flüssigkeitsarmes Blut in einem Kampf ums Überleben zu den lebenswichtigen Organen und dem Gehirn zu leiten. Hitzschlag ist ein lebensbedrohlicher 911-Notfall.

Herzfrequenz und kalte Temperaturen

Ein Abfall der günstigen Kerntemperatur ruft auch eine systemische Reaktion hervor. Anfänglich versuchen Zittern und Haare die am Ende stehen Hitze zu erzeugen und zu halten. Ein längerer Kontakt mit kälteren Temperaturen kann zu einer Unterkühlung führen die dem Hitzschlag entgegengesetzt ist insbesondere wenn Sie verschwitzt nass oder in Wasser getaucht sind. Laut der Sea Grant-Informationsseite der Universität von Minnesota zur Unterkühlung steigt die Herzfrequenz zunächst an um Wärme zu erzeugen wenn die Kerntemperatur unter 37 Grad fällt. Wenn die Kerntemperatur weiter sinkt verlangsamt sich die Herzfrequenz um Energie und lebenswichtige Organe zu schonen.

Ursachen und Risikofaktoren für Umweltkrankheiten

Extreme Temperaturen ob heiß oder kalt setzen einige Populationen einem höheren Risiko aus für umweltbedingte gesundheitliche Probleme. Sehr alte sehr junge Menschen mit psychischen Erkrankungen Menschen mit bestimmten Erkrankungen oder Menschen die Medikamente einnehmen sind möglicherweise anfälliger für extreme Klimaverhältnisse. Ungeeignete Kleidung Austrocknung schlechte Ernährung und minderwertige körperliche Fitness können allesamt Faktoren sein. Eine schlechte Herzgesundheit kann die Bemühungen des Körpers zur Wiederherstellung der zentralen Homöostase behindern.

Vorbereiten auf extreme Umwelteinflüsse

Die Vorbereitung auf extreme Temperaturen kann das Risiko einer Hyper- oder Hypothermie drastisch verringern. Wenn Sie vor während und nach Aktivitäten mit Trinkwasser versorgt bleiben bleibt Ihre Kerntemperatur stabil. Getränke die Alkohol und Koffein enthalten sind nicht hydratisiert und können sich negativ auf die Kerntemperatur auswirken. Das Auftragen von Schichten die bei steigenden und fallenden Temperaturen entfernt oder hinzugefügt werden können trägt dazu bei die Wärme abzuleiten oder sie nach Bedarf beizubehalten. Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden oder Medikamente wie Diuretika einnehmen die Sie dehydrieren sind Aktivitäten unter extremen Umweltbedingungen nicht ratsam. Wenn Sie vermuten dass Sie eine umweltbedingte Krankheit haben suchen Sie so bald wie möglich Schutz und suchen Sie einen Arzt auf wenn die Symptome dies rechtfertigen