Positive Effekte von Gatorade

eit seiner Gründung im Jahr 1965 an der Universität von Florida wurde Gatorade von Sportlern verwendet um ihren Durst zu stillen und ihren Körper zu tanken. Durch umfangreiche Forschung haben Gatorade und das Gatorade Sport Science Institute eine Vielzahl von Sportgetränken kreiert und nachgebaut die Sportlern dabei helfen ihre Höchstleistung aufrechtzuerhalten. Gatorade ist heute ein äußerst beliebtes Getränk das das offizielle Sportgetränk vieler Organisationen ist einschließlich der NBA PGA und MLB.

Flüssigkeitszufuhr

Gatorade ist auf der einfachsten Ebene so konzipiert dass der Körper während des Trainings schnell wieder mit Flüssigkeit versorgt wird anstrengende Übung. Gatorade wurde entwickelt um nicht nur das Wasser bereitzustellen das zur Rehydrierung des Körpers benötigt wird sondern auch um dieses Wasser auf eine Weise zu liefern die der Körper bevorzugt. Die Kombination von Elektrolyten und Kohlenhydraten in Gatorade wirkt sich positiv auf die Geschwindigkeit aus mit der der Körper die Flüssigkeit aufnimmt.

Elektrolythaushalt

Wenn Menschen schwitzen verlieren sie mehr als nur Wasser - sie verlieren auch Elektrolyte vor allem Natrium. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt ein empfindliches Gleichgewicht der Elektrolyte aufrechtzuerhalten. Mit dem Verlust von Elektrolyten durch Schweiß hört der Körper auf optimal zu arbeiten. Ein Beispiel dafür ist die Verkrampfung unter der viele Sportler leiden wenn sie ihren Körper nicht richtig mit Feuchtigkeit versorgen. Gatorade wurde entwickelt um die Elektrolyte zu liefern die Athleten benötigen.

Ersatz von Kohlenhydraten

Zusätzlich zum Ersatz von verlorenem Wasser muss auch Kraftstoff ersetzt werden der durch Aktivität verloren geht. Die Brennstoffquelle die für die meisten Aktivitäten benötigt wird sind Kohlenhydrate. Untersuchungen von Dr. Robert Cade ergaben dass die optimale Quelle für die Auffüllung der Kohlenhydrate eine Kombination aus Glukose und Fruktose ist. Der Grund für die Zugabe von Kohlenhydraten ist zweifach: Neben der Energiequelle versüßen Kohlenhydrate das Getränk und machen es viel schmackhafter