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Akne im Teenageralter tritt auf wenn die Poren verstopft werden. Bekannte Mitwirkende sind Genetik Hormone Ernährung und Stress. Nach Angaben der US National Institutes of Health scheint die topische und orale Anwendung von Zink zur Behandlung von Akne sicher und wirksam zu sein. Es gibt jedoch widersprüchliche Ergebnisse aus Studien. Einige Studien belegen dass Zink Akne wirksam behandelt während andere Studien belegen dass Zink kaum oder gar keine Wirkung auf Akne ausübt.
Zink ist zwar in einigen Nahrungsquellen natürlich vorhanden es ist jedoch auch auf ärztliche Verschreibung und als Mittel gegen Akne erhältlich Nahrungsergänzungsmittel.
Nahrungsquellen für Zink
Die US-amerikanischen National Institutes of Health geben an dass eiweißreiche Lebensmittel in der Regel viel Zink enthalten z. B. Rindfleisch Schweinefleisch und Lammfleisch. Andere gute Nahrungsquellen für Zink sind Erdnüsse Erdnussbutter und Hülsenfrüchte. Ihr Körper kann das in pflanzlichen Proteinen enthaltene Zink nicht verwenden daher sind Obst und Gemüse keine guten Nahrungsquellen für Zink. Gemäß den Empfehlungen des Food and Nutrition Board des Institute of Medicine für die regelmäßige Zufuhr von Zink über die Nahrung sollten Männer (ab 14 Jahren) 11 Milligramm pro Tag einnehmen. Frauen (14 bis 18 Jahre) sollten 9 Milligramm /Tag und Frauen (ab 19 Jahren) 8 Milligramm /Tag einnehmen. Schwangere oder stillende Frauen benötigen höhere Zinkmengen. Fragen Sie wie bei allen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt welche Dosierung für Sie am besten geeignet ist.
Dosierungen
Um Akne oral zu behandeln haben die US National Institutes of Health die folgenden Studien durchgeführt Dosen für Erwachsene: 45 bis 220 Milligramm Dosen von Zinksulfat dreimal täglich für bis zu 12 Wochen; 45 bis 135 Milligramm geteilte Zinkdosen für bis zu 12 Wochen; und 30 bis 200 Milligramm-Dosen Zinkgluconat für drei Monate. Sie haben keine nationalen empfohlenen Dosen für Jugendliche. Einzelne Hersteller von Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln haben ihre eigenen empfohlenen Richtlinien.
Um Akne topisch mit Zink zu behandeln war nach Berichten der US-amerikanischen National Institutes of Health Erythromycin (4 Prozent) plus 1 2 Prozent Zink für 12 Wochen am häufigsten verwendete Dosis. Sie haben keine nationalen empfohlenen Dosen für Jugendliche. Einzelne Hersteller von Arzneimitteln und Nahrungsergänzungsmitteln haben ihre eigenen Richtlinien vorgeschlagen.
Weitere Vorteile
Nach Angaben der US-amerikanischen National Institutes of Health wird Zink derzeit noch untersucht. Es scheint dass Zink bei der Behandlung von Mangelernährung im Kindesalter Magen- und Beingeschwüren Unfruchtbarkeit Morbus Wilson Herpes und Geschmacks- oder Geruchsstörungen wirksam sein kann. Es erfreut sich auch zunehmender Beliebtheit bei der Vorbeugung von Erkältungen.
Nebenwirkungen
Die US-amerikanischen National Institutes of Health berichten dass große Mengen von Zinkpräparaten Durchfall Bauchkrämpfe und Erbrechen verursachen können. Diese Symptome verschwinden wenn die Nahrungsergänzungsmittel abgesetzt werden.
Risiken
Das US-Gesundheitsamt für Nahrungsergänzungsmittel hat festgestellt dass Zinkpräparate mit verschiedenen Arten von Medikamenten wie Antibiotika Penicillamin und Diuretika interagieren können. Hohe Mengen an Zinkzusätzen können die Kupferabsorption hemmen und Kupfermangel und Anämie verursachen. Infolgedessen können Ergänzungsmittel mit hohem Zinkgehalt Kupfer enthalten.
Im Jahr 2009 warnte die US-amerikanische Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde die Verbraucher drei zinkhaltige Produkte die über die Nase verabreicht werden nicht mehr zu verwenden und zu entsorgen da dies die Ursache sein könnte ein Geruchsverlust. Diese Warnung bezog sich nicht auf Zinktabletten und Lutschtabletten die oral eingenommen wurden
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