So stoppen Sie den Körpergeruch

enn Sie ins Fitnessstudio gehen haben Sie wahrscheinlich neben jemandem trainiert der nach einem Umkleideraum in der Mittelschule riecht. Aber ob Sie es zugeben wollen oder nicht ist schlechter Körpergeruch etwas das uns alle betrifft. Es kann beim Schwitzen auf dem Laufband entweichen oder sich nach einem langen Arbeitstag herausschleichen. Während Körpergeruch auf jeden Fall peinlich ist kann es etwas schwierig sein herauszufinden warum Sie so schlecht riechen.

Ursachen für schlechten Körpergeruch

Es gibt mehrere Ursachen für schlechten Körpergeruch. Einige werden durch Fehler verursacht die Sie in Ihrem Hygieneprotokoll machen während andere auf einen ernsteren Gesundheitszustand hinweisen können. Der meiste Körpergeruch kommt von Ihren apokrinen Drüsen die sich in den Achselhöhlen im Genitalbereich in den Brüsten und den Augenlidern befinden.

Die häufigste Ursache für Ihren Geruch sind Bakterien die sich im Schweiß vermehren und sich unter Ihren Armen oder an anderen Stellen ansammeln von deinem Körper. Andere Ursachen können Hautpilzinfektionen sein. Und gelegentlich ist es ein Symptom für eine ernstere Erkrankung. Wenn Ihr Körpergeruch nach der Behandlung zu Hause anhält suchen Sie auf jeden Fall einen Arzt auf.

Obwohl Sie nicht alle Gerüche beseitigen können können Sie die Intensität Ihrer Gerüche verringern Körpergeruch durch Einhalten bestimmter Hygieneprotokolle.

Tägliches Baden oder Duschen

Der erste Schritt zur Verhinderung eines schlechten Körpergeruchs besteht darin täglich zu baden oder zu duschen. Sie können ein Deodorant oder eine antibakterielle Seife verwenden. Stellen Sie sicher dass Sie Ihre Haut mit einem Seifenwaschlappen schrubben und achten Sie besonders auf Ihre Unterarme Ihre Füße Ihre Leistengegend und die Falten Ihrer Haut.

Wenn Sie mit dem Schrubben fertig sind spülen Sie Ihren Körper gründlich ab . Auf diese Weise werden Seifenreste entfernt die Ihre Haut reizen können und gereizte Haut kann Pilzinfektionen enthalten die den Körpergeruch verschlimmern. Trocknen Sie Ihre Haut gründlich mit einem sauberen Handtuch ab bevor Sie sich anziehen.

Duschen Sie nach dem Training oder einer besonders schweißtreibenden Aktivität zusätzlich und ziehen Sie anschließend saubere Kleidung an. Wenn antibakterielle oder desodorierende Seifen zu hart auf Ihrer Haut sind waschen Sie Ihre Achselhöhlen und andere riechende Bereiche stattdessen mit Apfelessig.

Halten Sie Ihre Kleidung sauber.

Waschen Sie Ihre Wäsche mit Backpulver und Essig. Fügen Sie das Backpulver zu Beginn des Zyklus und den Essig während des Spülzyklus hinzu. Fügen Sie eine zweite Spülung hinzu um den Essig vor dem Trocknen gründlich zu entfernen. Körpergeruch kann in der Wäsche eingeschlossen sein und das Tragen von Kleidung die nicht gründlich gewaschen wurde kann die Körpergeruchsproblematik verstärken.

Es ist auch eine gute Idee möglichst natürliche atmungsaktive Stoffe zu tragen. Auf diese Weise wird verhindert dass Schweiß an Ihrer Haut haftet und geruchsverursachende Bakterien können sich optimal vermehren. Wenn Sie Ihre Kleidung locker halten hilft dies ebenfalls.

Verwenden Sie ein Deodorant das Ihren Anforderungen entspricht

Die Auswahl eines für Sie geeigneten Deodorants erfordert einige Versuche. Aber wenn Sie einen gefunden haben der zur Vermeidung von Gerüchen beiträgt sollten Sie ihn täglich anwenden. Sie können ein reguläres rezeptfreies Produkt oder eine natürliche Alternative verwenden.

Wenn Sie sich Sorgen über mögliche gesundheitliche Folgen machen können Sie auf das Antitranspirant verzichten und sich stattdessen für ein natürlicheres Produkt entscheiden. Denken Sie daran dass Deodorants allein das Schwitzen nicht verhindern. Wenn Sie vor Schweiß und Gerüchen schützen möchten sollten Sie ein Antitranspirant verwenden.

Untersuchen Sie Ihre Ernährung.

Ihre tägliche Ernährung kann einen wichtigen Beitrag zu den Gerüchen leisten die Ihr Körper produziert. Als Erstes können Sie überlegen was Sie regelmäßig essen. Wenn eines dieser Lebensmittel Gerüche verursacht tauschen Sie es gegen andere aus.

Lebensmittel wie Zwiebeln Knoblauch Chilischoten Curry und frittierte /fetthaltige Lebensmittel können Ihren Körper schlecht riechen lassen. Es ist auch bekannt dass Koffein den Körpergeruch verschlimmert und einige Leute berichten dass übermäßiger Verzehr von Zucker oder rotem Fleisch auch zu einem zusätzlichen Gestank führt.

Wenn Sie alle diese Methoden ausprobieren und Ihr Körpergeruch anhält wenden Sie sich an Ihren Arzt über weitere medizinische Möglichkeiten. Diese reichen von verschreibungspflichtigen Deodorants und Antimykotika bis zu Botox-Injektionen im Achselbereich und an anderen Stellen um übermäßiges Schwitzen zu stoppen. Ein fruchtiger Körpergeruch oder ein Geruch nach Ammoniak oder Bleiche könnte ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein. Suchen Sie schnellstmöglich einen Arzt auf.

Notwendige Dinge für

Deodorantseife und

Waschlappen und

Badetuch und

Backpulver

Talkumpuder und

Essig und

Deodorant und

Chlorophyll-Tabletten und

Zink-Tabletten und

Magnesium-Tabletten br>