Vitamin A, C & E in der Hautpflege bei Schwangerschaft

chwangere Haut erfordert besondere Aufmerksamkeit von innen nach außen um Elastizität und gesunden Ton zu erhalten. Tatsächlich sind viele Lotionen mit hautheilenden Vitaminen und Weichmachern angereichert die während der Schwangerschaft nützlich sein können. Um die Haut intern zu nähren können Vitamine wie A C und E nützlich sein wenn Sie von Ihrer Hebamme oder einem Geburtshelfer dazu aufgefordert werden. Die meisten vorgeburtlichen Vitamine enthalten ausreichende Mengen dieser hautfreundlichen Vitamine. Wenden Sie sich an Ihre vorgeburtliche Pflegekraft bevor Sie zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen.

Vitamin A

Vitamin A ist in dunkelgrünen und gelben oder grünen Blättern enthalten Orangenobst und -gemüse wie Karotten Butternusskürbis Melone Grünkohl Kürbis rote Paprikaschoten und Yamswurzeln. Laut den Centers for Disease Control and Prevention ist dieses Vitamin auch Beta-Carotin genannt nützlich um Augen und Haut gesund zu halten und vor Infektionen der Haut oder des Immunsystems zu schützen. Für eine gesunde Haut während der Schwangerschaft ist Vitamin A ein essentieller Nährstoff.

Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlöslicher Nährstoff der in vielen Hautpflegeprodukten und Nahrungsmitteln enthalten ist. Da dieses Vitamin wasserlöslich ist was bedeutet dass es nicht in Fett gespeichert ist und täglich ausgetauscht werden muss sind zu viel Stuhlgang und leichte Magenbeschwerden das einzige Symptom für den Konsum. Vitamin C ist natürlich in Lebensmitteln wie Hagebutten Orangen Grapefruit Erdbeeren Mangos Tomaten Süßkartoffeln Paprika und Rosenkohl enthalten. Vitamin C ist für die Gesundheit und Elastizität der Haut sowohl äußerlich als auch innerlich während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung.

Vitamin E

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin das am häufigsten in Nüssen Samen und pflanzlichen Ölen wie Olivenöl extra vergine vorkommt Öl Avocadoöl und Rapsöl. Erhebliche Mengen sind auch in dunklen Blattgrüns leicht verfügbar. Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel fördert dieser erweichende Nährstoff die Elastizität der Haut und wird in vielen topischen Cremes und Seren verwendet um die Auswirkungen von Narbenbildung zu verhindern oder zu verringern. Da die Haut aus den inneren Hautschichten gebildet wird kann der Verzehr von Nährstoffen auf Nahrungsmittelbasis mit Vitamin E die Gesundheit der Haut während der Schwangerschaft wirksamer fördern als das Auftragen auf die Haut nach einer Schädigung. Hautpflegeprodukte die Vitamin E enthalten weisen häufig die Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft auf. Diese Behauptungen werden jedoch von der Forschung nicht bestätigt Marken. Dehnungsstreifen sind größtenteils erblich und während geschmeidige Haut weniger anfällig für Brüche ist gibt es keine Garantie dafür dass Vitamine Nahrungsmittel oder äußere Anwendungen diese Art von Hautvernarbungen verhindern oder entfernen. Die Anwendung von Emollientien die reich an Vitamin A C und E sind kann jedoch die Sprödigkeit der Haut und den Juckreiz verringern der in der Schwangerschaft häufig auftritt wenn die Haut straff gespannt wird um den wachsenden Fötus aufzunehmen. Darüber hinaus bieten solche Emollients eine willkommene und pflegende Entschuldigung für eine wohlverdiente vorgeburtliche Massage durch einen willigen Partner