Eisenfreie vorgeburtliche Vitamine

Eisenfreie vorgeburtliche Vitamine sind eine Option für schwangere Frauen die schlecht auf hohe Eisendosen reagieren oder für diejenigen die Eisenpräparate bereits separat einnehmen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen bevor Sie mit vorgeburtlichen Vitaminen beginnen oder von einem Typ zu einem anderen wechseln um die richtige Eisenmenge für Sie zu bestimmen.

Vorgeburtliche Vitamine

Vorgeburtliche Vitamine helfen eventuelle Lücken in Ihrer Ernährung zu schließen die sich auswirken könnten dein Baby. Einige Nährstoffe in vorgeburtlichen Vitaminen wie Folsäure sind für die normale Entwicklung so wichtig dass die Einnahme von vorgeburtlichen Vitaminen die Wahrscheinlichkeit eines Geburtsfehlers Ihres Babys erheblich verringert. Sie können pränatale Vitamine rezeptfrei einnehmen. Wenn Sie jedoch gesundheitliche Bedenken haben sollten Sie Ihren Arzt um eine verschreibungspflichtige Version bitten die auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Probleme mit Eisen

Für einige Frauen haben die Vorteile eines vorgeburtlichen Vitamins den Nachteil erhöhter Übelkeit oder Verstopfung. Eisen kann manchmal die Ursache für diese Probleme sein. Daher sollte eine Frau die Probleme mit Magen-Darm-Nebenwirkungen hat mit ihrem Arzt besprechen ob eine eisenfreie vorgeburtliche Nahrungsergänzung in Frage kommt. Bei anderen Frauen ist für einen niedrigen Eisenspiegel ein separates Eisenpräparat erforderlich sodass sie möglicherweise Pränatale ohne Eisen einnehmen müssen um zu vermeiden dass zu viel von diesem Mineral insgesamt aufgenommen wird.

Eisenfreie Optionen

Wenig echtes Eisen -freie vorgeburtliche Ergänzungen sind verfügbar. Die meisten Prenatale kommen in einer Version mit hohem Eisengehalt mit etwa 60 mg Eisen und einer Version mit niedrigem Eisengehalt mit 30 bis 35 mg Eisen vor. Die empfohlene Eisenmenge während der Schwangerschaft beträgt 27 mg pro Tag Frauen mit Anämie oder niedrigem Eisengehalt benötigen jedoch möglicherweise mehr. Der Eisenbedarf während der Schwangerschaft ist höher als bei nicht schwangeren Frauen. Frauen die eine eisenfreie Schwangerschaft einnehmen müssen möglicherweise mehr Eisen aus der Nahrung zu sich nehmen.

Überlegungen

Bei vielen Frauen können gastrointestinale Nebenwirkungen tatsächlich durch den Umfang der Schwangerschaftsergänzung verursacht werden nicht durch die spezifische Menge Nährstoffgehalt. Eine Studie von Mai 2008 in "BMC Schwangerschaft und Geburt" ergab dass schwangere Frauen die ein vorgeburtliches Vitamin mit 60 mg Eisen einnahmen im Vergleich zu Frauen die 35 mg Eisen einnahmen keine signifikante Zunahme der gastrointestinalen Nebenwirkungen aufwiesen. Viele Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Eisengehalt sind jedoch auch sehr groß. Daher kann es durchaus sinnvoll sein die Eisendosis von der regulären vorgeburtlichen Nahrungsergänzung zu trennen.