Schleim aus der Brust entfernen

Schleim kann sich in den Atemwegen ansammeln und die Atemwege blockieren. Durch den Schleimaufbau können sich auch Bakterien ansiedeln und vermehren was zu Infektionen der Lunge wie Lungenentzündung und Bronchitis führen kann. Mit den folgenden Methoden können Sie Ihre Lungen effektiv und einfach von Schleim befreien.

Nehmen Sie ein Expektorans wie Mucinex oder Robitussin. Dieses Medikament löst den Schleim und drückt ihn aus der Lunge. Expektorantien sind auf Rezept oder im Freiverkehr erhältlich. Lesen und befolgen Sie die Dosierungsanweisungen in der Packung bevor Sie das Medikament einnehmen.

Atmen Sie die Dämpfe von Eukalyptusölen ein. Eukalyptus-Dämpfe können Ihre Lunge beruhigen und den Schleim lösen sodass Sie ihn durch Husten ausstoßen können. 2 bis 3 Tropfen Eukalyptusöl in eine saubere Schüssel mit kochendem Wasser geben. Stellen Sie die Schüssel vorsichtig auf einen Tisch schließen Sie die Augen und beugen Sie sich darüber. Bedecken Sie Ihren Kopf sofort mit einem dicken trockenen Handtuch und atmen Sie den Dampf 15 Minuten lang tief ein oder bis das Wasser nicht mehr heiß ist.

Trinken Sie eine Tasse heißen Ingwertee. Ingwertee umhüllt Ihren Hals und lockert die Schleimhäute in Ihren Atemwegen sodass Sie den Schleim leicht durch Husten beseitigen können. Eine halbe Ingwerwurzel in kleine Stücke schneiden und in eine Tasse kochendes Wasser geben. Umrühren und langsam trinken.

Würzige Lebensmittel verzehren. Gewürze wie Chilis können dabei helfen den Lungenschleim zu lockern. Indische und thailändische Gerichte sind reich an Gewürzen.

Trinken Sie eine Tasse nicht konzentrierten Ananassaft. Dieser Saft ist reich an Ascorbinsäure (Vitamin C) einem Enzym das den Schleim in Ihrer Lunge auflösen und die Klärung erleichtern kann. Vermeiden Sie den Kauf von Ananassaft in der Dose da die Ascorbinsäureenzyme dazu neigen am Aluminium zu haften. Suchen Sie stattdessen nach der Flaschenart.

Warnhinweise

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt wenn Sie Fieber bekommen. Ein Fieber deutet auf eine virale oder bakterielle Infektion hin die sofort behandelt werden muss br>

Scharfes Essen und

Ananassaft