Wie man eine krächzende Stimme loswird

ine krächzende Stimme ist durch einen heiseren schwachen kratzenden oder atemlosen Klang gekennzeichnet und kann sowohl irritierend als auch schmerzhaft sein. Eine krächzende Stimme kann viele Ursachen haben einschließlich Infektionen Überbeanspruchung der Stimme Erkältungen Rauchen saurem Reflux Allergien und trockenen Umgebungen. Befolgen Sie einfache Behandlungen zu Hause um trotz der Ursache eine krächzende Stimme loszuwerden. Wenn sich Ihre Stimme jedoch nicht bessert suchen Sie einen Halsarzt auf um nach schwerwiegenderen Problemen zu suchen.

Legen Sie eine Pause ein und lassen Sie Ihrer Stimme Zeit zum Heilen indem Sie nicht sprechen singen oder schreien sofern dies nicht erforderlich ist. Vermeiden Sie auch das Flüstern das die Stimmbänder stärker belastet als das normale Sprechen. Dies wird von den National Institutes of Health gemeldet.

Hören Sie mit dem Rauchen auf und begrenzen Sie die Menge an Alkohol die Sie trinken da beide rauchen und Alkohol reizt die Stimmbänder und Schleimhäute. Raucher mit längerer Heiserkeit sollten einen Arzt aufsuchen da Kehlkopfkrebs häufig durch Rauchen verursacht wird.

Vermeiden Sie die Einnahme von Entstauungsmitteln oder den Konsum von Koffein. Sie trocknen die Stimmbänder und verursachen weitere Reizungen.

Halten Sie Ihren Hals feucht indem Sie täglich sechs bis acht Gläser Wasser trinken auf Kaugummi kauen oder Lutschtabletten saugen. Verwenden Sie auch einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer duschen Sie heiß oder kochen Sie eine Pfanne mit Wasser und atmen Sie den Dampf ein.

Hören Sie auf scharfes Essen zu essen. Eine häufige Ursache für eine kratzende Stimme ist Säure Rückfluss. Würzige Speisen führen dazu dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt was zu Reizungen und einer krächzenden Stimme führt.

Versuchen Sie traditionelle Heilmittel um einen gereizten Rachen wie Tee mit Honig Eukalyptus und Pfefferminze zu lindern Ingwer oder Zitrone empfiehlt das University of Maryland Medical Center. Homöopathische Mittel zur Behandlung von Kehlkopfentzündungen sind Aconitum Causticum Phosphor und Kali bichromicum >

Luftbefeuchter

Tee aus Honig Eukalyptus Pfefferminze Ingwer oder Zitrone

Homöopathische Mittel