Wie man Schwellungen herabsetzt

Es ist wichtig so schnell wie möglich nach einem Trauma oder einer Verletzung des Bereichs ein Mittel gegen Schwellungen bereitzustellen. Eine Schwellung kann durch einen Unfall oder eine postoperative Operation verursacht werden. Sogar etwas so Einfaches wie das Zahnextrahieren führt zu einer Schwellung der Wangen- und Mundpartie. Eis kann verwendet werden um Schmerzen zu lindern und die Schwellung zu verringern da es die Durchblutung des verletzten Gewebes verringert und Entzündungen reduziert. Eis hilft auch dabei Blutergüsse im verletzten Bereich zu vermeiden und den Blutfluss zur Stelle zu verlangsamen.

Legen Sie Eis in einen Beutel und achten Sie darauf dass die Kappe des Eisbeutels fest verschlossen ist oder der Plastikbeutel fest sitzt versiegelt um das Eis sicher im Inneren zu halten. Wenn Sie eine kalte Kompresse aus dem Laden verwenden befolgen Sie die Anweisungen.

Es wird empfohlen die Tasche mit einem Waschlappen oder Papiertuch abzudecken um den Kontakt des Eises mit der Haut zu vermeiden. Wenn Sie Eis für längere Zeit auf die Haut legen kann dies zu Erfrierungen führen. Auch wenn Sie eine handelsübliche gefrorene Gelpackung verwenden wird empfohlen diese über einen Waschlappen oder ein Papiertuch zu legen.

Tragen Sie das Eis oder die Kältepackung 15 bis 20 Minuten lang auf den geschwollenen Bereich auf. und entfernen Sie die Packung für ca. 45 Minuten. Wiederholen Sie den Vorgang für ca. 3-4 Stunden.

Wenn Sie keine Eissäcke oder Plastiktüten mehr haben und nicht in ein Geschäft kommen können um eine kalte Kompresse zu kaufen haben Sie möglicherweise Abhilfemaßnahmen in Ihrer Tasche Gefrierschrank. Gefrorenes Gemüse Vorspeisen Hamburger und sogar Eis können nützlich sein wenn Sie schnell Erleichterung brauchen.

Wenn Sie zum ersten Mal eine Kälte- oder Eispackung auftragen werden Sie für eine Weile Kälte spüren gefolgt von einem leichten Brennen. Der Bereich fühlt sich nach einigen Minuten taub an.

Tipp

Eis- und Kältepackungen lindern auch die Schmerzen stellen die Kraft wieder her und bewirken eine schnellere Heilung. Unabhängig davon wie gering die Schwellung ist suchen Sie unbedingt einen Arzt oder eine Ärztin auf.

Warnhinweise

Die Packungen sollten nicht länger als 20 oder 30 Minuten aufbewahrt werden.

Entfernen Sie den Eisbeutel wenn Sie glauben dass sich der Bereich zu taub anfühlt. Ein gewisses Maß an Taubheitsgefühl wird erwartet es kann jedoch zu Erfrierungen führen wenn der Rucksack zu lange getragen wird.

Seien Sie vorsichtig wenn Sie das Eis auf einen dünnhäutigen Bereich wie den Ellbogen legen müssen. Knie oder Fuß. Diese Bereiche sind anfälliger für Kälte und können leicht erfrieren.

Erforderliche Dinge:

Eisbeutel oder Plastiktüte im Ziploc-Stil oder gefrorenes Gel das in Geschäften für verkauft wird Verstauchungen und Verletzungen

Ice wenn Sie eine Tasche verwenden

Waschlappen oder Papiertücher