Wie man den Hals schmiert

Professionelle Sänger wissen wie wichtig es ist den Hals geschmiert zu halten. Trockene Stimmbänder vibrieren nicht gut was zu einer schlechten Klangqualität führt. Viele Schnarcher klagen über trockene Halsschmerzen. Dies liegt daran dass beim Schnarchen der weiche Gaumen so häufig in kurzer Zeit gegen den Rachen oder den Zungengrund vibriert. Auch wenn Sie kein professioneller Sänger oder gewöhnlicher Schnarcher sind sorgen Sie dafür dass Ihr Hals gut geschmiert ist damit er feucht und angenehm bleibt.

Trinken Sie viel Wasser. Mayo Clinic empfiehlt 8-9 Tassen Wasser pro Tag. Trinkwasser hat viele gesundheitliche Vorteile einschließlich der Schmierung des Rachens. Gib einen Teelöffel Honig in kochendes Wasser und lass es abkühlen bis du es trinken kannst. Der Honig beruhigt einen trockenen Hals. Trinken Sie Kräutertee - wie Pfefferminztee mit beruhigenden Eigenschaften - um Ihren Flüssigkeiten Geschmack zu verleihen. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol die den Hals austrocknen.

Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz 1/2 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel klaren Maissirup und 6 Unzen warmes destilliertes Wasser . Mindestens zwei Minuten lang so leise wie möglich mit der Mischung gurgeln. Nicht spülen. Wiederholen Sie diesen Vorgang regelmäßig um einen trockenen Hals zu beruhigen und zu schmieren.

Sprühen Sie einen Halsspray in den hinteren Teil Ihres Halses. Befolgen Sie die Gebrauchsanweisung des Herstellers. Die natürlichen Öle im Spray schmieren das Gewebe im Rachen.

Notwendige Dinge für

1/2 Teelöffel Salz und

1/2 Teelöffel Backen Soda

1/2 Teelöffel klarer Maissirup

Kehlspray