So verhindern Sie das Ausspucken beim Sprechen

iele Menschen spucken während eines normalen Gesprächs ungewollt kleine Speicheltröpfchen aus. Obwohl dies peinlich sein kann gibt es ein paar einfache Dinge die Sie tun können um es zu korrigieren. Diese Art von Spucken wird häufig durch übermäßige Speichelproduktion verursacht die aus vielen Gründen auftreten kann. Zuckerhaltige Lebensmittel oder Getränke können die Speichelproduktion steigern. Nervosität auch. Manche Menschen produzieren von Natur aus mehr Speichel als andere und müssen lernen damit umzugehen. Wenn Sie der Meinung sind dass Ihre Speichelproduktion übermäßig hoch ist sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen um weitere Informationen zu erhalten.

Verlangsamen Sie das Gespräch. Wenn Sie aufgeregt sind besteht eine gute Chance dass Sie Ihre Rede beschleunigen. Dies kann dazu führen dass Sie über Ihre Wörter stolpern oder unnatürliche /ungewöhnliche Wörter oder Geräusche bilden. In diesem Fall könnten Sie versehentlich spucken. Wenn Sie feststellen dass Sie während eines Gesprächs animiert werden verlangsamen Sie sich. Wenn Sie langsamer und deutlicher sprechen ist es weniger wahrscheinlich dass Sie über Ihre Worte stolpern und ausspucken.

Konzentrieren Sie sich auf das Schlucken. In einigen Situationen können Sie mehr Speichel produzieren; Dies kann auf Nerven oder sogar auf Körpertemperatur zurückzuführen sein. Wenn Sie feststellen dass Sie übermäßig viel Spucke haben erinnern Sie sich daran häufiger zu schlucken. Obwohl das Verschlucken eine unfreiwillige Reaktion ist machen Sie es freiwillig. Lassen Sie sich jedoch nicht so sehr auf das Schlucken ein dass Sie vergessen sich auf das zu konzentrieren was Sie sagen. Arbeiten Sie lieber zwischen Ihren Sätzen.

Entscheiden Sie was Sie sagen möchten bevor Sie es sagen. Wenn Sie überrascht sind oder sich nicht sicher sind was Sie sagen sollen können Sie über Ihre Worte stolpern oder darüber stolpern. Haben Sie keine Angst sich Zeit zu nehmen um zu formulieren was Sie sagen möchten. In den meisten Situationen ist es nicht erforderlich dass Sie die schnellste Antwort erhalten. Arbeiten Sie an der Qualität des Sprechens anstatt schnell zu sprechen.

Informieren Sie sich bei einem Fachmann über Sprachbehinderungen. Möglicherweise haben Sie ein Lispel wodurch bestimmte Buchstaben (normalerweise das "S") unscharf ausgesprochen werden. Es ist möglich dass dies der Grund ist warum Sie beim Sprechen spucken. Ein Fachmann kann Ihnen helfen jede Art von Sprachbehinderung zu überwinden und Ihnen das ängstliche Sprechen beizubringen br>