Erhöhen des Blutflusses zum Auge

ie jedes andere Organ in Ihrem Körper benötigen Ihre Augen sauerstoffreiches Blut um richtig zu funktionieren. Wenn zu viel Druck im Auge herrscht und die Durchblutung beeinträchtigt ist können Probleme wie das Glaukom auftreten. Ihre Vision kann auch geändert werden. Die Verbesserung der Gefäßfunktion Ihrer Augen ist wichtig. Konsultieren Sie immer einen Arzt bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden. Es gibt einige Aktivitäten und Nährstoffe die die Durchblutung des Auges erhöhen können.

Lassen Sie sich auf Magnesiummangel untersuchen. Die Durchblutung des Auges wird durch Nährstoffe beeinflusst. Laut MediNiche.com kann ein Magnesiummangel die Durchblutung der Augen verringern. Dieser wichtige Nährstoff minimiert die Produktion von Vasodilatatoren (verengt die Durchblutung) wodurch mehr Sauerstoff in diesen Bereich gelangt.

Legen Sie warme Kompressen über die Augenpartie. Verwenden Sie einen Waschlappen oder ein kleines Handtuch. Tränken Sie es mit heißem Wasser aber stellen Sie sicher dass die Temperatur die Haut nicht verbrennt. Legen Sie den heißen Waschlappen über die Augenpartie. Wenn es sich abzukühlen beginnt weichen Sie den Waschlappen ein. Bewerben Sie sich für ca. 10 Minuten insgesamt. Bei bestimmten Augenproblemen kann die Durchblutung erhöht und die Entzündung verringert werden wenn Wärme angewendet wird.

Übung zur Verbesserung der Durchblutung. Dynamisches Training (das große Körperteile bewegt) erhöht die Durchblutung des Auges während und nach der Sitzung wie eine Studie von T. Okuno und Kollegen vom Osaka Medical College in Japan aus dem Jahr 2004 ergab. Dieser Effekt scheint bei Patienten mit Glaukom stärker zu sein aber die Übung muss fortgesetzt werden oder der gewünschte Nutzen wird gestoppt.

Verwenden Sie die Inversion wenn Sie keine Kontraindikationen haben. Laut dem Healthy Back Institute kann eine Inversionstherapie die Durchblutung des Gehirns und der Augen erhöhen. Sie können teilweise oder vollständig mit einem Inversionstisch Stiefeln oder in der Praxis eines Chiropraktikers mit der entsprechenden Inversionsausrüstung invertieren.

Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme eines Kalziumkanalblockers. Nilvadipin hat nach Angaben der American Academy of Ophthalmology erfolgreiche Ergebnisse bei der Veränderung des Augenblutflusses gezeigt. Für einige hilft die Einnahme eines Kalziumkanalblockers auch bei der Augenfunktion.

Tipp

Yoga ist eine weitere Möglichkeit die Vorteile der Inversion ohne teure Ausrüstung zu nutzen. Fragen Sie Ihren Arzt ob Yoga für Sie von Vorteil sein kann.

Warnungen

Versuchen Sie nicht ein Augenproblem selbst zu diagnostizieren. Wenden Sie sich zum Testen und zur Behandlung an einen geeigneten Arzt.

Wenn Sie ein Glaukom haben ist es kontraindiziert auf dem Kopf zu stehen. Suchen Sie auch bei einer Bindehautentzündung einen Arzt auf bevor Sie sich umkehren. Wenn Sie die Inversion für eine erhöhte Durchblutung verwenden beginnen Sie jeweils nur mit wenigen Minuten. Arbeiten Sie sich bis zu längeren Inversionssitzungen vor.