Wie man Arthritis in den Fingern umkehrt

aut dem Artikel "Finger Joint Arthritis" der Internet Society of Orthopaedic Surgery and Trauma bei Orthogate.net "werden die Finger bei rheumatoider Arthritis im Verlauf der Krankheit häufig deformiert MCP-Gelenke der Finger können tatsächlich beginnen seitwärts zu zeigen. " Eine typische Behandlung zur Umkehrung von Arthritis-Symptomen umfasst Ruhe Eis Hitze Medikamente und Bewegung. Das Rückgängigmachen von Deformitäten des Fingers kann länger dauern und zusätzliche Medikamente und möglicherweise sogar chirurgische Eingriffe oder alternative medizinische Behandlungen erfordern.

Rückgängigmachen der Arthritis des Fingers

Vermeiden Sie für einige Tage jegliche körperliche Aktivität oder manuelle Arbeit. Tragen Sie während dieser Zeit eine Hand- und Fingerschiene oder -stütze um die Bewegung der Finger einzuschränken.

Nehmen Sie alle vier bis sechs Stunden zwei Ibuprofen (Advil Motrin oder Naproxen (Aleve). Wiederholen Sie diesen Vorgang Wenden Sie sich bei stärkeren Schmerzen und Deformitäten an Ihren Arzt um einen Kortisonschuss zu erhalten.

Legen Sie Eis in einen Eisbeutel oder in ein Handtuch Legen Sie den Eisbeutel oder das Handtuch (zum Binden ein Handtuch in Badegröße verwenden) um Ihre Finger damit das Eis direkt gegen das arthritische Fingergelenk gedrückt wird und wiederholen Sie diesen Vorgang alle drei bis vier Stunden bis die Entzündung und Schwellung vorüber ist deutlich reduziert.

Wenn Entzündungen und Schwellungen unter Kontrolle sind verwenden Sie ein Heizkissen mehrmals täglich für 15 bis 20 Minuten. Verwenden Sie das Heizkissen jeden Tag bis Arthrosesymptome auftreten und Die Schmerzen sind verschwunden.

Wenn Sie die anfängliche Entzündung verringert haben führen Sie die folgenden Schritte aus Übungen: Strecken Sie die Finger in Ihrer arthritischen Hand vollständig aus während Sie die Finger zusammenhalten. Biegen Sie langsam die Gelenke in Ihrem Finger so dass Ihre Fingerspitzen den oberen Teil Ihrer Handfläche berühren (wo sich die Schwielen bilden). Halten Sie diese Position für 15 bis 30 Sekunden und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie 10 Mal ruhen Sie sich aus und wiederholen Sie diese Bewegungen dann noch zweimal für insgesamt 20 Wiederholungen. Als nächstes berühren Sie jeden Ihrer Finger abwechselnd mit Ihrem Daumen. Wiederholen Sie diese Bewegung 10 Mal mit jedem Finger. Legen Sie zum Schluss Ihre Hand flach auf einen Tisch. Heben Sie langsam jeden Finger einzeln an einschließlich Ihrer arthritischen Finger. Wiederholen Sie diese Bewegung zehnmal mit jedem Finger.

Tipp

Wenn Sie eine Fehlstellung des Fingers haben dauert es offensichtlich länger bis sich Ihre Symptome umkehren. Ein Cortison-Schuss kann neben Eis und entzündungshemmenden Medikamenten den entzündungshemmenden Prozess beschleunigen. Wenn sich Ihre Entzündung verringert kann der Knorpel in Ihren Gelenken anfangen Ihre Deformität ein wenig zu minimieren. Wenn nicht gibt es andere Behandlungen wie Prolotherapie (Injektion die die Entzündung anspornt so dass das Gelenk das Kollagen erhöht und festigt) - und sogar eine Operation. Es wurde auch klinisch nachgewiesen dass Glucosamin und Chondroitin (zwei orale Ergänzungsmittel) die Arthritis-Symptome verbessern.

Warnungen

Beginnen Sie nicht zu früh mit dem Training da dies Ihren arthritischen Zustand verschlimmern kann. Übung nachdem die anfängliche Schwellung und Entzündung abgeklungen sind.

Notwendige Dinge

Hand- und Fingerstütze oder -schiene

Ibuprofen

Ice

Eisbeutel oder Handtuch (plus Badetuch)

Heizkissen