Wie man Ginseng isst

inseng wird oft als Wunderkraut bezeichnet. Studien zufolge kann Ginseng Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung Krebs und Grippe zugute kommen. In den USA ist Ginseng in Pulver- Kapsel- und Rohform am bekanntesten. Es wird im Allgemeinen eingenommen um das Immunsystem zu stärken und die allgemeine Funktionsweise des Körpers zu unterstützen.

Essen Sie rohe Ginsengwurzel. Die rohe Ingwerwurzel waschen und 5 bis 10 Minuten dünsten damit sie weicher und leichter zu schneiden ist. Schneiden Sie die Wurzel in dünne Scheiben die leicht zu verzehren sind. Lassen Sie die Wurzel nicht abkühlen und aushärten. Decken Sie die Scheiben mit Honig ab und bewahren Sie sie im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter auf. Verbrauchen Sie bis zu zwei Scheiben täglich um alle Vorteile zu genießen.

Verbrauchen Sie Ginseng in Suppenform. Bereiten Sie Hühnersuppe nach Ihrem Lieblingsrezept zu. Eine Handvoll Ginsengscheiben in die Suppe geben. Die Suppe bis zu 2 Stunden köcheln lassen. Die aufgeweichten Scheiben zerdrücken und unter die Suppe mischen. Nehmen Sie die Scheiben aus der Suppe und essen Sie sie als Alternative.

Machen Sie Ginseng-Tee. Legen Sie fünf Scheiben Ginsengwurzel in eine Tasse. Geben Sie heißes Wasser in den Ginseng und lassen Sie ihn 5 Minuten lang einwirken. Trinken Sie die Flüssigkeit. Lassen Sie den Tee länger einwirken wenn Sie einen stärkeren Tee wünschen oder mehr Ginsengscheiben verwenden. Die Scheiben bis zu dreimal wiederverwenden um Ginseng-Tee zuzubereiten. Verwenden Sie 1 TL. von Ginseng-Pulver als Alternative zu den Scheiben. Nehmen Sie Ginseng-Kapseln. Kaufen Sie rezeptfreie Ginsengkapseln und nehmen Sie sie gemäß den Verpackungsanweisungen mit Wasser ein.

Verwenden Sie beim Kochen Ginseng. Fügen Sie dem Wasser Ginsengpulver hinzu wenn Sie Reis kochen oder fügen Sie Ingwerscheiben oder Ingwerwurzeln in Pfannengerichten hinzu .

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