Was ist gut zu trinken, um Schleim aufzubrechen?

ine Ansammlung von Schleim in Hals und Lunge kann durch eine Reihe von Beschwerden wie Erkältungen oder Allergien verursacht werden. Schleimansammlungen können Sie ständig husten lassen Hals- und Brustschmerzen verursachen und Sie können nicht klar atmen. Glücklicherweise gibt es Zubereitungen die Sie mit einer Reihe von Zutaten trinken können um Schleim zu lösen und ihn so aus Hals Nase und Brust zu entfernen.

Cayenne-Pfeffer

Cayenne-Pfeffer ist ein beliebtes Gewürz das helfen kann um den Schleim im Hals zu schütteln und die Atemwege zu reinigen. Um aus diesem Gewürz ein Getränk zuzubereiten kochen Sie eine Tasse heißes Wasser und fügen Sie einen halben Teelöffel hinzu. dann umrühren und nippen. Wenn Sie den kräftigen würzigen Geschmack nicht ertragen können fügen Sie Cayennepfeffer zu Ihrer bevorzugten heißen Teemischung oder etwas Rind- Hühner- oder Gemüsebrühe hinzu um einen Schluck einzunehmen.

Honig

Honig ist ein weiteres beruhigendes Mittel gegen Halsschmerzen und Schleimüberproduktion. Wie Cayennepfeffer kann Honig zu heißem Wasser gegeben und getrunken werden. Sie können es auch mit Cayennepfeffer in heißem Wasser mischen um den Schleim zu bekämpfen. oder fügen Sie es zu einer Teemischung hinzu. Verwenden Sie rohen Honig der mehr gesundheitliche Vorteile bietet als verarbeitete Honigmarken. Finden Sie rohen Honig in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder Reformhaus.

Ingwer

Ingwer ist eine gesunde Wurzel die zur Behandlung von Schleim verwendet werden kann. Der zusätzliche Vorteil von Ingwer ist dass er auch Entzündungen im Hals lindern Magenverstimmungen lindern Husten und Muskelschmerzen lindern kann. All dies können Symptome sein die mit Schleim einhergehen. Mischen Sie einen Teelöffel Ingwerpulver mit einer Tasse heißem Wasser - geben Sie ein paar Stücke Ingwerwurzel 10 Minuten in kochendes Wasser - oder mischen Sie es mit Honig und Cayennepfeffer um die Schleimbekämpfung zu verdreifachen.

Zitrone

Zitrone ist ein scharfes Mittel um Halsschmerzen zu lindern und gleichzeitig Schleim abzubauen. Ein paar Scheiben in eine Tasse heißes Wasser geben und mit einem der oben genannten Mittel schlürfen oder mischen. Vermeiden Sie bei der Verwendung von Zitrone zuckerhaltige Säfte oder solche mit Zitronengeschmack und haften Sie an frischem Zitronensaft. Zitronensaft enthält auch Vitamin C das Ihrem Immunsystem helfen kann Erkältungen abzuwehren.