Wie man Pins-And-Needles Sensation loswird

Das Gefühl von Nadeln und Stiften ist überall am Körper zu spüren tritt jedoch normalerweise an Händen Füßen Beinen und Armen auf. Dieses Kribbeln kann jede Körperextremität betreffen bei der die Nerven getroffen und vorübergehend abgeschnitten wurden. Finden Sie heraus wie Sie das Gefühl von Nadeln und Stiften loswerden.

Das Gefühl von Nadeln und Stiften verschwindet normalerweise wenn es an ist. Sie können dieses Gefühl jedoch loswerden indem Sie Ihre Körperhaltung ändern. Ihre Körperhaltung kann die Durchblutung unterbrechen oder ein Nervenende einklemmen was zu einem unangenehmen Kribbeln führt. Stellen Sie sicher dass nichts die natürliche Linie Ihrer Füße Arme oder Hände behindert. Diese Empfindung sollte innerhalb von Minuten verschwinden.

Wenn Sie diese Empfindung mit Ihren Füßen verspüren achten Sie darauf dass Ihre Schuhe nicht zu eng anliegen. Bei vielen Läufern prickelt es an den Füßen wenn die Schnürsenkel zu fest gebunden sind. Ihre normalen Wanderschuhe können auch zu klein sein. Wenn Sie regelmäßig ein Kribbeln verspüren sollten Sie eine größere Größe wählen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt wenn Sie regelmäßig Probleme haben Kribbeln an Füßen Armen und Händen. Dies könnte ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein. Ihr Arzt kann Ihnen helfen Auslöser und Behandlungen zu identifizieren um das Gefühl von Nadelstichen loszuwerden. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Kortikosterioden Therapien oder chirurgische Eingriffe verschreiben um eventuelle Nervenschäden zu korrigieren. Mögliche medizinische Ursachen können Angstzustände Vitaminmangel Strahlenvergiftung Multiple Sklerose Wechseljahre oder Dehydration sein. ausgewogene Ernährung die reich an B-Vitaminen ist um Ihre Nerven zu schützen. Nehmen Sie kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen zu sich um die Durchblutung zu fördern und das Kribbeln in Schach zu halten. Viele Menschen die häufig unter Hand- Fuß- und Körperkribbeln leiden haben große Erfolge erzielt wenn sie Yoga-Positionen und -Posen einnehmen und den betroffenen Bereich mit Hand- und Fußgriffen trainieren. Ein Physiotherapeut kann Ihnen bei der Auswahl der besten Übungen für Ihre Erkrankung behilflich sein.