Behandlung von gequetschten Steißbeinen

Quetschungen am Steißbein oder Steißbein sind eine schmerzhafte Erkrankung die dazu führen kann dass die Betroffenen nicht mehr bequem sitzen oder schlafen können. Die Behandlung beinhaltet typischerweise den Druck von der Fläche fernzuhalten und ein rezeptfreies Schmerzmittel zu nehmen. Stressreduzierende Übungen können auch verwendet werden um die Schmerzen durch die Zentralisierung im Steißbein zu entspannen und zu lindern. Langfristige oder akute Schmerzen die länger als ein paar Wochen andauern können ein Zeichen dafür sein dass Ihr Steißbein gebrochen ist. Rücksprache mit Ihrem Arzt ist immer die beste Option für die Behandlung.

Vorgeschichte

Eine Verletzung Ihres Steißbeins wird nach dem Wort Steißbein der medizinischen Bezeichnung für den Knochen als Steißbein bezeichnet. Es besteht aus einem dreieckigen Knochen am unteren Ende der Wirbelsäule und besteht aus drei bis fünf Segmenten. Eine milde Behandlung der Region ist in der Regel die einzige Maßnahme nach einer Verletzung.

Expert Insight

Frauen leiden häufiger unter einer Steißbeinverletzung als Männer da sie ein breiteres Becken haben. Das weibliche Steißbein ist exponierter als das eines Mannes. Sitzen auf einem harten Gegenstand Geburt Stöße beim Kontaktsport wiederholter Stress durch Radfahren Knochensporn Infektion und Tumoren sind Ursachen für Verletzungen des Steißbeins.

Typen

Das Erkennen eines gequetschten Steißbeins ist einfach. Der Schmerz ist intensiv und konzentriert im Sitzbereich und kann Stuhlgang und Sex schmerzhaft machen. Sie könnten auch Zärtlichkeit oder Schwellung spüren und nach zu langem Sitzen zusammenzucken. Sie können mit der Behandlung eines gequetschten Steißbeins beginnen indem Sie abwechselnd sitzen und ein Kissen oder ein Donut-Kissen verwenden um sich abzufedern.

Effekte

Legen Sie drei- bis viermal täglich bis zu 20 Minuten Eis auf Ihr Steißbein Tage nach Ihrer Verletzung. Sie können Ibuprofen auch gegen Schmerzen einnehmen. Wenn Ihr Steißbein beim Stuhlgang empfindlich ist essen Sie mehr Ballaststoffe um Ihren Stuhl zu erweichen und trinken Sie Wasser um Verstopfungen auszuspülen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise auch Abführmittel empfehlen. Nehmen Sie keine Medikamente ein gegen die Sie möglicherweise allergisch sind oder die von Ihrem Arzt nicht empfohlen wurden.

Vorteile

Nehmen Sie ein beruhigendes Bad meditieren Sie üben Sie tiefes Atmen und wenden Sie stressreduzierende Techniken an den Schmerz lindern. Wenn Sie auf der Seite liegen und sich im Sitzen nach vorne lehnen kann dies auch die Belastung des Steißbeins verringern Ibuprofen. Schmerzen von mehr als einem Monat können ein Zeichen dafür sein dass eine Fraktur im Steißbein vorliegt. Die Behandlung ist in der Regel die gleiche wie bei einem blauen Fleck erfordert jedoch möglicherweise eine Nachsorge durch einen Arzt.

Warnung

Bei intensiven Langzeitschmerzen kann ein Arzt Schmerzmittel verschreiben oder eine X- Strahl deines Steißbeines um festzustellen ob es gebrochen ist. In seltenen Fällen mit Tumoren kann ein Steißbein operativ entfernt werden um das Problem zu beheben