Kann Eistee Gicht verursachen?

ährend Gicht eine schmerzhafte Form der Arthritis die Entzündungen und Schwellungen der Gelenke hervorruft keinen Zusammenhang mit dem hat was Sie essen oder trinken ist die Ernährung ein wichtiger Bestandteil des Managementplans. Harnsäure ein Nebenprodukt bestimmter Lebensmittel verstärkt die Gicht. Tee hat keinen Einfluss auf den Harnsäurespiegel und sollte weder Gicht noch einen Gichtanfall verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber wie Sie mit Ihrer Gicht umgehen können oder ob Sie Bedenken haben wie Ihre Ernährung die Gicht-Symptome beeinflusst Purine die in einer Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken vorkommen. Harnsäure wird normalerweise im Blut gelöst und im Urin ausgeschieden. Menschen mit Gicht eliminieren Harnsäure jedoch nicht so leicht und sie baut sich im Blut auf setzt sich in den Gelenken ab und bildet Kristalle die zu einer schmerzhaften Schwellung der Gelenke führen. Verschreibungspflichtige Medikamente sind zwar häufig ein Hilfsmittel bei der Behandlung von Gicht eine Verringerung der Purinzufuhr ist jedoch auch eine Empfehlung.

Eistee und Harnsäure

Eistee ist keines der Getränke die Harnsäure produzieren. Eine 2007 in Arthritis Care and Research veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Tee und Kaffee auf den Harnsäurespiegel in einer großen Stichprobe von Männern und Frauen aus der dritten National Health and Nutrition Examination Survey. Die Forscher fanden heraus dass Tee keinen Einfluss auf den Harnsäurespiegel hatte. Nach den Ergebnissen dieser Studie sind möglicherweise weitere Untersuchungen erforderlich um festzustellen dass Tee - einschließlich Eistee - keinen Einfluss auf die Gicht hat. Ein Glas Eistee zu trinken scheint jedoch den Harnsäurespiegel nicht zu erhöhen und sollte dies auch nicht tun eine Gichtattacke auslösen.

Diät gegen Gicht

Die Begrenzung der Aufnahme von purinreichen Nahrungsmitteln ist wichtig um die Gicht zu lindern und eine Attacke zu verhindern. Zu den hochpurinen Lebensmitteln und Getränken die Sie streng einschränken oder aus Ihrer Ernährung streichen müssen gehören Organfleisch wie Leber und Nieren Sardellen Makrelen Garnelen und Bier. Tierische Proteine ​​wie Fleisch und Geflügel sind ebenfalls eine Quelle für Purine und Sie sollten Ihre Aufnahme auf 3 Unzen pro Mahlzeit reduzieren.

Füllen Sie Ihre Ernährung stattdessen mit Obst Gemüse und gesunden Kohlenhydraten wie Vollkornprodukten um den Harnsäurespiegel zu senken.

Tee zur Unterstützung der Gicht

Wenn Sie Gicht haben trinken Sie viel Flüssigkeit - 8 bis 12 Tassen pro Tag - um Ihrem Körper dabei zu helfen die Harnsäure loszuwerden in deinem Blut. Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme hilft auch die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Eistee kann als Flüssigkeitsquelle in Ihrer Ernährung für Gicht dienen. Um die Kalorien unter Kontrolle zu halten trinken Sie ungesüßten Eistee und verwenden Sie eine Prise Zitrone um das Aroma zu verstärken. Wenn Sie sich Sorgen um Koffein machen trinken Sie entkoffeinierten Tee.