Wie man mit einer gebrochenen Rippe schläft

Wenn Sie sich eine Rippe brechen wissen Sie schnell wie oft Sie diese Knochen verwenden. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Atmen und ermöglichen es der Brust sich auszudehnen und zusammenzuziehen.

Schlafen mit einer gebrochenen Rippe

Wenn Sie eine gebrochene Rippe haben ist es wichtig die richtige Schlafmenge zu erreichen. Schlaf gibt Ihrem Körper eine Chance zu heilen und Schlafmangel kann Ihre Genesung verlangsamen. Dazu müssen Sie Ihre Schmerzen so weit wie möglich lindern.

Die wichtigste Überlegung beim Schlafen mit einer gebrochenen Rippe besteht darin sicherzustellen dass sich Ihr Brustkorb vollständig ausdehnen und zusammenziehen kann. Die Ärzte glaubten einst dass gebrochene Rippen fest gewickelt und ruhig gehalten werden müssten. Wir wissen jetzt dass obwohl dies einige Schmerzen lindert dies zu einem Lungenkollaps einer Lungenentzündung oder einer anderen Infektion der oberen Atemwege führen kann.

Sie benötigen eine Art Schmerzmittel um die Schmerzen zu lindern Schmerz der gebrochenen Rippe. Fragen Sie Ihren Arzt was für Sie am besten ist. Die meisten Menschen können rezeptfrei Ibuprofen oder Aspirin einnehmen aber Ihr Arzt kann Ihnen auch etwas Stärkeres verschreiben wenn die Schmerzen Ihren Schlaf stören.

Viele Menschen bevorzugen das Schlafen in der Position die am wenigsten Schmerzen bringt. Für manche bedeutet dies auf dem Rücken zu liegen. Dies kann jedoch die Fähigkeit Ihres Brustkorbs beeinträchtigen sich vollständig zu öffnen. Wenn Sie sich entscheiden auf dem Rücken zu schlafen sollten Sie daher keine Kissen verwenden um sich abzustützen.

So seltsam es auch klingt die meisten Ärzte schlagen vor mit den gebrochenen auf der Seite zu liegen Rippe. Dadurch kann sich die unverletzte Seite für eine tiefere Atmung so weit wie möglich ausdehnen. Sie sollten immer noch ein Kissen verwenden können um Ihren Kopf zu stützen.

Eine gebrochene Rippe macht zwar keinen Spaß ist aber keine Verletzung die normalerweise zu bleibenden Schäden führt. Sie können einen Weg finden mit einer gebrochenen Rippe zu schlafen der zu Ihrem Lebensstil passt. Fragen Sie im Zweifelsfall immer Ihren Arzt welche Methode für Sie am besten geeignet ist.