Kratzen Sie Ihre Zunge mit einem speziellen Gerät ab. Kaufen Sie einen Zungenschaber in der Zahnpflegeabteilung Ihrer örtlichen Drogerie und kratzen Sie sich damit die Zunge nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben. Durch Abkratzen der Zunge können Bakterien und Flecken entfernt werden die sich mit der Zeit mit Nikotin ablagern können.
Putzen Sie Ihre Zunge wenn Sie Ihre Zähne putzen. Das Zungenbürsten funktioniert genauso wie ein Zungenschaber und hilft dabei Nikotinflecken zu entfernen während die Oberfläche Ihrer Zunge sauber bleibt.
Spülen Sie Ihren Mund mit einem teerentfernenden Mundwasser aus das Sie gekauft haben von einer Drogerie. Verwenden Sie dieses Mundwasser zweimal täglich für 30 Sekunden um Zungenflecken zu bekämpfen.
Kaufen Sie eine Zahnpasta die Peroxid und Backpulver zwei hochreinigende Elemente enthält. Putzen Sie Ihre Zunge zweimal täglich mit dieser Paste um Ihre Zunge zu reinigen und Nikotinflecken zu entfernen.
Hören Sie mit dem Rauchen auf. Ihre befleckte Zunge wird von selbst verblassen und klarer wenn Sie aufhören sie Nikotin auszusetzen und auch Ihre Gesundheit wird sich verbessern Gesundheit.
Notwendige Dinge für
Zahnbürste und
Zungenschaber
Backpulver und Peroxid-Zahnpasta
Teer- Mundwasser entfernen
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