Natürliche Alternative zu Hydrochlorothiazid

chlorothiazid oder HCTZ ist ein Diuretikum das allgemein als Wasserpille bekannt ist. HCTZ verhindert dass der Körper Wasser zurückhält was zu Ödemen (Schwellungen an Beinen Knöcheln und Füßen) führt und verhindert dass der Körper zu viel Salz aufnimmt. Es wird üblicherweise zur Behandlung von Bluthochdruck (Bluthochdruck) verschrieben. Personen die Probleme beim Wasserlassen haben werden davor gewarnt dieses Medikament zu verwenden.

Lebensmittel die natürliche Diuretika sind

Eine Reihe von Lebensmitteln sind natürliche Diuretika die den gleichen Effekt auf den Körper haben können wie Hydrochlorothiazid. Natürliche Diuretika sind Spargel Artischocken Wacholderbeeren Melonen Brunnenkresse und Petersilie. Kaffee und Tee wirken ebenfalls als Diuretika enthalten jedoch viel Koffein was bei manchen Menschen zu Nervosität führen kann wenn sie in großen Mengen konsumiert werden.

Eine einfache Diuretika-Diät begrenzt die Aufnahme von Nahrungsmitteln mit hohem Salz- oder Zuckergehalt . Die Diät sollte aus Obst und Gemüse und mindestens acht Gläsern Wasser pro Tag bestehen. Kohlenhydrate wie sie in Brot und Reis enthalten sind sollten in kleinen Mengen verzehrt werden.

Ingwer und Löwenzahn haben zusammen mit Wacholder und Fenchelsamen harntreibende Eigenschaften. Diese können in Form einer Kapsel eingenommen werden die die Extrakte der Kräuter enthält. Wassermelonen Rüben Hafer und Gurken fördern auf natürliche Weise die Entfernung von Flüssigkeiten und Giftstoffen aus dem Körper. Apfelwein hat eine reinigende Wirkung und ist als natürliches Diuretikum sehr zu empfehlen.

Vitamin D

Eine wichtige Funktion von Vitamin D ist die Normalisierung des Renins. Renin ist ein Enzym das von Nierenzellen freigesetzt wird. Renin minimiert den Salzgehalt im Blutkreislauf um das Gleichgewicht von Wasser und Salz im Körper zu stabilisieren. Ein Vitamin-D-Mangel kann zu einer Erhöhung des Blutdrucks führen. Die Einnahme von Vitamin D kann alles sein was zur Normalisierung des Blutdrucks erforderlich ist. Die Sonne ist die beste Quelle für Vitamin D aber Patienten die Hydrochlorothiazid einnehmen sollten sich nicht der Sonne aussetzen. Ein Vitamin-D-Präparat kann zur Senkung des Blutdrucks beitragen und als natürliche Alternative zu Hydrochlorothiazid eingesetzt werden.

Andere Alternativen

Schokolade? Ja ... Schokolade. Selbst eine kleine Menge (ungefähr eine Unze) hochwertiger dunkler Schokolade kann den Blutdruck um einige Punkte senken. Es ist kalorienreich und sollte nur einige Male in der Woche eingenommen werden um andere Methoden zur Blutdrucksenkung zu ergänzen. Sellerie sollte durch den Verzehr von vier bis sechs Stielen täglich oder durch das Trinken einer äquivalenten Menge Selleriesaft eingenommen werden . Es ist ein sehr starkes Diuretikum.

Traubenkernextrakt entspannt die Blutgefäße und senkt den Blutdruck auf natürliche Weise.

Knoblauch kann in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder durch den täglichen Verzehr von einer Nelke eingenommen werden.