Wie man einen Fuß komprimiert

Fuß und Knöchel können infolge einer Verletzung von Sehnen Bändern oder Muskeln anschwellen. Beim Wickeln mit Kompression wird ein elastischer Verband angelegt um Schwellungsprobleme zu lösen. Durch die Verwendung eines Kompressionswickels an Fuß und Knöchel wird der gesamte Bereich gestützt und vor weiteren Verletzungen geschützt. Bei richtiger Anwendung wird durch die Elastizität der Bandage die überschüssige Flüssigkeitsansammlung allmählich vom Fuß entfernt und im Körper zurückgehalten. Dies kann auch dazu beitragen weitere Schwellungen zu minimieren.

Positionieren Sie den verletzten Fuß in einer neutralen Position sodass sich der Knöchel in einem 90-Grad-Winkel befindet. Legen Sie das Ende des Kompressionsverbandes flach auf die Oberseite des Fußes direkt über den Zehen.

Wickeln Sie den Verband eng über die Oberseite des Fußes und um die Unterseite des Fußes herum auf ein leichtes Stück Winkel nach oben.

Wickeln Sie den Verband weiter über die Ober- und Unterseite des Fußes in Richtung Knöchel. Wechseln Sie einen Aufwärtswinkel mit einem Abwärtswinkel.

Wickeln Sie sich weiterhin um die Ferse und den Knöchel einige Zentimeter nach oben um Schwellungen und Schmerzen zu vermeiden eine Verstauchung. Um die Schwellung zu lindern und die Fußbeweglichkeit zu erhalten wickeln Sie den Fersenbereich nicht ein.

Sichern Sie den Kompressionswickel mit medizinischem Klebeband.

Tipp

Für Beim Wickeln mit Fußkompression sollte ein Verband 2 bis 3 Zoll breit und 4 bis 6 Fuß lang sein.

Der Verband sollte eng anliegen aber nicht so fest dass er die Zirkulation einschränkt.

Beim Wickeln Für den Fuß ist es eine gute Idee Ferse und Knöchel einzuschließen um den Fuß zu stabilisieren. Die Ferse kann nicht umwickelt werden um Fuß- und Knöchelbewegungen zu ermöglichen. Wenn Sie die Ferse jedoch nicht verwenden kann sich Flüssigkeit ansammeln. Überprüfen Sie die offene Ferse regelmäßig um eine lokale Schwellung in diesem Bereich zu vermeiden.

Durch diagonales Umwickeln wird eine Verengung des Blutflusses verhindert.

Warnhinweise

Überprüfen Sie die Zehen . Wenn sie kribbeln oder blau werden ist der Blutfluss verengt. Stellen Sie immer sicher dass Sie eine uneingeschränkte Zehenbewegung haben.

Wenn die Schmerzen und Schwellungen zunehmen oder nach einigen Tagen anhalten wenden Sie sich an einen Arzt.

Notwendige Dinge

Kompressionsverband