Schlafen mit verstopften Ohren

llergien Erkältungen Nasennebenhöhlenprobleme Ohrenentzündungen und Viren können dazu führen dass die Ohren verstopfen und der Schlaf schwieriger wird. Wenn Sie sich hinlegen können sich verstopfte Ohren schlechter anfühlen und Ihren Schlafplan ruinieren. Seien Sie vorsichtig wenn Sie Mittel verwenden um verstopfte Ohren zu beseitigen.

Heben Sie Kopf und Schultern mit zusätzlichen Kissen an. Wenn Sie im Schlaf den Kopf hoch halten werden Ihre Ohren entleert und der Druck verringert.

Wenn nur ein Ohr eingesteckt ist können Sie auf der gegenüberliegenden Seite des eingesteckten Ohrs schlafen. Wenn Sie sich auf eine Seite legen die nicht weh tut kann das verstopfte Ohr besser abfließen und Sie können besser schlafen. Nase Ohren und Rachen sind miteinander verbunden. Wenn Sie die Nase abspülen wird der Druck in Ihren Ohren verringert und Sie können besser schlafen.

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer. Der Nebel und die Feuchtigkeit sollten die Trockenheit lindern und dazu beitragen Verstopfungen in Ohr Nase und Rachen zu verringern. Die Feuchtigkeit lindert auch Mundtrockenheit und verstopfte Nase und lässt Sie durch die Nase atmen sodass Sie besser schlafen können.

Trinken Sie viel Flüssigkeit. Intern hydratisiert zu bleiben hilft Verstopfungen zu lindern und den Druck durch verstopfte Ohren zu lindern.

Geben Sie ein paar Tropfen Wasserstoffperoxid in das verstopfte Ohr und neigen Sie den Kopf zur Seite um die Flüssigkeit im Ohr zu halten für einige Minuten. Sie werden das Sprudeln hören. Dies kann dazu beitragen Verstopfungen in Ihrem Ohr zu beseitigen und Ihnen den Schlaf zu erleichtern.

Tipp

Über den Ladentisch abschwellende Mittel wirken bei bestimmten Arten von Ohrstauungen bei anderen jedoch nicht. Ihr Arzt oder Apotheker kann Ihnen etwas empfehlen das für Ihre spezielle Art von verstopftem Ohr geeignet ist.

Warnhinweise

Stecken Sie niemals etwas in Ihre Ohren um den Druck zu entlasten wenn Sie versuchen den Stecker herauszuziehen.

Erforderliche Dinge

Wasserstoffperoxid