Wie lange dauert es, bis ein Muskelriss verheilt ist?

er Schweregrad der Muskelverspannungen reicht von einem milden Riss bis zu einer schwereren Verletzung die eine Operation erfordert. Die Erholungszeit für Muskelrisse hängt von der Verletzung ab. Die Erholung bei Muskelrissen hängt auch davon ab welcher Muskel geschädigt ist und welche Pflege der Riss nach der Verletzung erhält.

Schweregrad der Risse und Zugkräfte

Ein Muskelriss ist ein Riss in den Muskelfasern der Sehnen . Diese Verletzung beschädigt häufig die Blutgefäße und führt zu Blutergüssen. Bei schlechten Tränen sind die Blutergüsse tief und groß. Schwere Tränen gehen mit einem Mangel an Muskelfunktion im betroffenen Bereich einher.

Muskelverspannungen werden anhand des Schweregrads diagnostiziert. Je mehr Fasern gerissen sind desto schwerwiegender ist die Diagnose der Verletzung. Eine Belastung ersten Grades ist mild und schädigt einige Muskelfasern. Dies ist am schnellsten zu heilen. Eine Belastung zweiten Grades schädigt mehr Fasern. Eine Belastung dritten Grades ist ein vollständiger Muskelbruch und erfordert möglicherweise eine Operation.

Arten von Tränen

Es gibt zwei Arten von Tränen. Distraktionsrisse treten auf wenn die Anforderungen an den Muskel für seine Kraft zu hoch sind und oft das Ergebnis einer schnellen Bewegung oder eines Richtungswechsels sind. Der zweite Typ - Druckrisse - ist das Ergebnis eines direkten Aufpralls z. B. einer Kollision. Diese Kraft kann zu Blutergüssen Rissen oder schweren Muskelkrämpfen führen.

Erholungszeit

Bei Tränen und Verstauchungen ersten und zweiten Grades ist mit einer Erholung von 2 bis 6 Wochen zu rechnen wenn der Muskel nach der Verletzung schnell behandelt wird . Tränen zweiten Grades können je nach Schweregrad länger dauern bis sie verheilen.

Bei schweren Tränen dritten Grades von Muskeln wie Bizeps und Kniesehnen kann die vollständige Wiederherstellung bis zu 6 Monate nach der Operation dauern.

Wiederherstellung

Um Ihre Genesung zu beschleunigen ist es wichtig das Training abzubrechen sobald die Verletzung eintritt. Beginnen Sie sofort mit der Behandlung. Der Versuch durch die Schmerzen Kraft zu treiben verzögert nur den Genesungsprozess.

Sportärzte raten den Bereich vollständig auszuruhen. Wenn Sie einen Muskel in Ihrem Unterkörper gerissen haben und die Verletzung schwerwiegend ist wird empfohlen Krücken oder eine Schiene zu verwenden um den Bereich vor zusätzlichen Schäden zu schützen. Wenn der Riss schlecht ist wird die physikalische Therapie Teil des Wiederherstellungsprozesses sein.

Wahrscheinlichkeit eines Muskelrisses

Wenn Sie in der Vergangenheit einen Muskel gerissen haben können Sie diese schmerzhafte Erfahrung erneut erleben . Wenn Sie zu früh zu viel tun oder eine schlechte allgemeine Kondition haben erhöhen Sie das Risiko einen Muskel zu reißen. Zu den Faktoren die die Wahrscheinlichkeit einer Belastung oder eines schweren Risses erhöhen können gehören Muskelverspannungen ein Ungleichgewicht des Muskels schlechte Muskelkonditionierung und allgemeine Schwäche mangelnde Aufwärmleistung und Muskelermüdung die durch körperliche Betätigung oder schlechte Konditionierung verursacht werden