Wie man sich von einer Costochondritis natürlich erholt

Costochondritis ist eine Entzündung der Brustwand aufgrund einer Überlastungsverletzung einer Infektion während einer größeren Operation oder eines größeren Traumas. Oft kann es durch unbekannte Faktoren verursacht werden. Es scheint mehr Frauen als Männer zu betreffen.

Es sind keine Medikamente dafür bekannt und in der Regel können die Schmerzen im Laufe der Zeit von selbst verschwinden. Hier sind ein paar Tipps wie Sie sich schneller von einer Costochondritis erholen können.

Zu den ersten Symptomen zählen Schmerzen an einer Seite der Brust bei jeder körperlichen Aktivität. Wenn sich die Entzündung verschlimmert kann sich der Schmerz auf die Schulter ausdehnen und sogar das einfache Atmen und Bewegen der Arme kann sehr schmerzhaft werden. Dieser Schmerz ähnelt dem Schmerz aufgrund eines Herzinfarkts. Es wird daher dringend empfohlen sofort einen Arzt aufzusuchen. Oft müssen Ärzte eine Reihe von Tests durchführen bevor sie sich auf Costochondritis beschränken können.

Unterbrechen Sie jegliche körperliche Aktivität die die Schmerzen verstärkt. Nehmen Sie weniger anstrengende normale Aktivitäten erst wieder auf nachdem die Schmerzen nachgelassen haben. Wie bei anderen entzündlichen Verletzungen kann jede Bewegung die Schmerzen verschlimmern. Man kann jedoch nicht aufhören zu atmen um Bewegungen in der inneren Brustwand zu vermeiden. Daher ist eine vollständige Ruhepause ein sehr wichtiger Aspekt der Genesung. Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAID) wie Ibuprofen sind nützlich um eine gewisse Schmerzlinderung zu erzielen. Wenn die Schmerzen unerträglich sind und sich auf den Schlaf auswirken kann der Arzt Schmerzmittel auf Codeinbasis verschreiben.

Die Anwendung einer Wärme- /Kältebehandlung auf den betroffenen Bereich trägt erheblich zur Verringerung von Entzündungen und Schmerzlinderung bei.

Obwohl es nicht klar ist scheinen bei manchen Menschen kaltes Wetter und Stress die Costochondritis zu beeinflussen. Deshalb bleiben Sie warm (tragen Sie Schichten und bedecken Sie sich) und stressfrei.