Essen Sie mindestens eine Stunde vor der Einnahme von Adderall und essen Sie danach zwei Stunden lang nicht mehr. Eine zu frühe Nahrungsaufnahme vor oder nach der Einnahme von Adderall kann die Resorption des Arzneimittels und damit die Wirksamkeit verringern. Vermeiden Sie den Verzehr großer Mengen von Vitamin C insbesondere wenn Sie Adderall einnehmen da die Säure dieses Vitamins die Aufnahme des Arzneimittels in das System beeinträchtigen kann.
Behalten Sie einen gesunden Lebensstil bei. Iss jeden Tag viel Obst und Gemüse und beschränke leere Kalorien wie Soda und Süßigkeiten. Bleiben Sie hydratisiert und trainieren Sie regelmäßig. Holen Sie sich mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht aber vermeiden Sie zu viel Schlaf. Je gesünder Ihr Körper ist desto besser ist Ihre natürliche Konzentrationsfähigkeit. Dies wiederum sollte Ihre Medikation effektiver machen.
Warnhinweise
Das Trinken von zuckerhaltigen Getränken oder Energiegetränken kann die Wirksamkeit von Adderall vorübergehend erhöhen. Diese Technik sollte jedoch nicht angewendet werden eine reguläre Basis. Neben den negativen gesundheitlichen Vorteilen solcher Getränke für Zähne und Ernährung kann die Kombination von Adderall mit zuckerhaltigen oder Energy-Drinks zu nervösem Verhalten und zu viel Energie führen.
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