Wie man hohe Muskelenzymwerte senkt

Die Muskelenzymwerte können aus verschiedenen Gründen ansteigen einschließlich Autoimmunerkrankungen und Infektionen. Laut springerlink.com setzen Muskelmembranen Enzyme frei wenn sie defekt oder beschädigt werden. Dies kann auf eine Entzündung des Muskels zurückzuführen sein die durch Überanstrengung Muskeltrauma oder bestimmte Muskelerkrankungen wie Arthritis Muskeldystrophie und entzündliche Muskelerkrankungen verursacht wird. Hohe Enzymspiegel können auf Muskelschäden hinweisen und zu Muskelkater führen.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt ob ein Medikament zu hohen Enzymspiegeln führen kann. Einige Medikamente können zu erhöhten Muskelenzymen beitragen. Laut medicinenet.com können Statine das Risiko von Muskelentzündungen erhöhen was zu erhöhten Muskelenzymwerten führen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Medikamente wenn Ihr Medikament zu hohen Muskelenzymwerten beiträgt.

Ruhen Sie sich zwischen den Trainingseinheiten aus. Laut pubmedcentral.nih.gov kann es zu einer Schädigung der Muskelfasern kommen wenn sich die Muskeln unter starker Spannung zusammenziehen. Muskeln die aufgrund von Überanstrengung überlastet sind können höhere Enzymspiegel freisetzen. Versuchen Sie die Ruhezeiten zwischen den Trainingseinheiten zu verlängern um die Muskelenzymwerte unmittelbar nach dem Training zu senken. Wenn Sie an einem schweren physischen Trauma leiden das zu Muskelschäden führt kann es einige Zeit dauern bis sich die Enzymwerte wieder normalisiert haben.

Nehmen Sie entzündungshemmende Lebensmittel in Ihre Ernährung auf. Laut sportsinjurybulletin.com können Lebensmittel die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren wie Fisch Nüsse Olivenöl und Sonnenblumenöl enthalten Entzündungen lindern. Darüber hinaus sind Selen Zink und die Vitamine B E und C bei der Bekämpfung von Muskelentzündungen nützlich die zu erhöhten Muskelenzymen führen können.

Lassen Sie sich auf Muskelstörungen testen. Erhöhte Muskelenzyme können durch Erkrankungen wie Polymyositis Arthritis und Muskeldystrophie verursacht werden. Schilddrüsen- Hormon- und Stoffwechselstörungen können ebenfalls zu Muskelstörungen beitragen. Ihr Arzt kann Kortikosteroide und nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) verschreiben um Entzündungen und andere Symptome zu behandeln die mit hohen Muskelenzymwerten verbunden sind. Entzündungshemmende nicht verschreibungspflichtige Medikamente könnten für die Schmerztherapie nützlich sein.