Überstreckter Ellenbogen

in überstreckter Ellenbogen ist eine Verletzung die normalerweise sehr schnell und ohne Vorwarnung auftritt. Es passiert häufig Menschen die an Kontaktsportarten wie Fußball teilnehmen. Die durch die Verletzung verursachten Schmerzen beeinträchtigen nicht nur Ihre sportlichen Fähigkeiten sondern können auch alltägliche Aktivitäten zu einer Herausforderung werden lassen. Ärzte haben eine Reihe von Behandlungen für überstreckte Ellbogen entwickelt die die Genesung fördern.

Die Fakten

Ein überstreckter Ellbogen ist eine traumatische Verletzung Ihres Ellbogens. Es passiert wenn Ihr Arm unfreiwillig und mit großer Kraft gestreckt wird. Mit dieser Verletzung wird Ihr Ellbogen über den normalen Bewegungsbereich hinaus gestreckt was zu Blutergüssen am Oberarmknochen oder am Olecranon und zu einer Schädigung des umgebenden Weichgewebes führen kann. Diese Verletzungen führen zu Schmerzen im Moment der Verletzung sowie zu anhaltenden Schmerzen wenn Sie versuchen Ihren Ellbogen in vollem Umfang Ihres normalen Bewegungsspielraums zu bewegen. Ärzte die in der Sportmedizin tätig sind sehen bei Sportlern häufig überstreckte Ellbogen und haben Behandlungen für sie entwickelt. Schmerzlinderung Die erste Form der Behandlung eines überstreckten Ellbogens egal wie schwer sie auch sein mag besteht darin die Schmerzen zu lindern . Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen reichen in der Regel aus. Sie können sie nach Bedarf einnehmen wenn die Verletzung zum ersten Mal auftritt und dann während der Genesung. Wenn Ihr Ellbogen geschwollen ist kann die Vereisung des Gelenks sowohl die Schwellung lindern als auch die Schmerzen betäuben.

Immobilisierung des Ellbogens

Wenn Sie einen stärker überstreckten Ellbogen haben können erhebliche Schmerzen auftreten wenn Sie Ihren Arm bewegen und Ihren Ellbogen beugen besonders wenn Sie das Gelenk strecken. In diesem Fall schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor den Arm mit einer Schlinge zu fixieren bis die schlimmsten Schmerzen verschwunden sind. Nachdem Sie die Schlinge abgesetzt haben können Sie die Immobilisierungsbehandlung mit einem Überstreckungsband fortsetzen um zu verhindern dass sich Ihr Ellbogen so weit streckt dass er Schmerzen verursacht.

Therapie

Nach dem Schlimmsten der Schmerzen Ausgeblichen kann die nächste Behandlungsstufe für einen überstreckten Ellbogen beginnen. Ihr Arzt kann Ihnen eine einfache Therapie zeigen um den Bewegungsumfang Ihres Ellbogens zu vergrößern ohne Schmerzen zu verspüren. Sie können mit sanften Bewegungsübungen in Ihrem Arm beginnen. Nachdem Sie diese Übungen erfolgreich abgeschlossen haben können Sie mit dem Krafttraining mit Gewichten beginnen um die Muskeln um Ihren Ellbogen herum zu stärken.

Zeitrahmen der Heilung

Die einfachste Form der Behandlung für einen überstreckten Ellbogen ist einfach zu gib der gemeinsamen Zeit zu heilen. Wenn Sie eine sehr leichte Verletzung haben brauchen Sie weder eine Schlinge noch eine Therapie. Der Schaden sollte in ein paar Tagen behoben sein und nach dieser Zeit können Sie Ihre gewohnten Aktivitäten ohne bleibende negative Auswirkungen wieder aufnehmen. Schwere Verletzungen heilen in drei Wochen bis zu einem Monat