Haupthilfsmittel zum Entfernen von Flüssigkeit um das Knie

as Knie ist das größte Gelenk im Körper und ist anfällig für Verletzungen. Es hält enormen Stress aus und eine Person muss kein Sportbegeisterter sein um sich am Knie zu verletzen. Am häufigsten treten bei Verletzungen Schmerzen und Schwellungen auf. Gelegentlich kann sich Flüssigkeit um das Knie ansammeln. Zu wissen wie man dieses Problem mithilfe einfacher Hausmittel behebt kann wirklich hilfreich sein.

Verwenden Sie den I.C.E. Methode

I.C.E. Erinnert Sie daran mit Eis Kompression und Elevation ein verletztes Gelenk zu behandeln. Beginnen Sie mit der Vereisung des Knies. Verwenden Sie jeweils mindestens 20 Minuten lang einen Eisbeutel. Achten Sie darauf dass Sie ein Handtuch zwischen sich und Ihre Haut legen da sonst Erfrierungen auftreten können. Verwenden Sie einen Kompressionsverband um den Eisbeutel festzuhalten und die Schwellung auf ein Minimum zu beschränken. Stellen Sie sicher dass Ihr Knie auf Hüfthöhe oder darüber angehoben ist um Flüssigkeitsansammlungen zu unterbinden und die Durchblutung zu verbessern. Das Knie in einem Kompressionsverband wie einem Ace-Wickel zu halten ist eine hervorragende Idee bis die Flüssigkeit verteilt ist.

Nehmen Sie ein NSAID.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente auch NSAID genannt sollen abnehmen Entzündungen und Schwellungen im Körper können Ihre erste Verteidigungslinie gegen Knieschmerzen und Schwellungen sein. Diese Medikamente umfassen Ibuprofen Acetominophen Aspirin und Naproxen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Dosierungsempfehlungen und möglichen Nebenwirkungen. Wenn Sie diese wie verordnet einnehmen kann die Schwellung in Ihrem Knie verschwinden.

Rest

Dies scheint zwar die naheliegendste und einfachste Behandlung zu sein ist aber immer noch eine der wichtigsten Behandlungen für ein verletztes Knie . Das Wasser am Knie wird durch Entzündungen verursacht die wiederum durch Reizungen oder Verletzungen verursacht werden. Der beste Weg um es zum Verschwinden zu bringen besteht darin die Verwendung des Knies einzustellen oder die Verwendung zu beschränken bis ein Teil der Flüssigkeit verstreut ist. Also zusätzlich zu den oben genannten Schritten schneiden Sie Ihr Knie etwas locker und nehmen Sie es für ein paar Tage locker. In den meisten Fällen geht die Flüssigkeit zurück und Sie können innerhalb einer Woche oder so wieder normal aktiv werden. Wenn während dieser Zeit keine Besserung eintritt oder sich der Zustand verschlechtert ist es Zeit einen Arzt aufzusuchen