Die Grundfüße schwellen in der Hitze an

Wenn Ihre Füße vor Hitze anschwellen ist dies das Ergebnis eines Ödems bei dem sich überschüssige Flüssigkeit ansammelt. Schwellungen sind nach Angaben von Peacehealth.org im Allgemeinen entweder das Ergebnis einer Ansammlung von Körperflüssigkeit oder von Gewebewachstum oder einer abnormalen Positionierung oder Bewegung des Gewebes anschwellen. Sie werden eng und unangenehm. Ihre Haut wird gestreckt und glänzend. Wenn Ihre Schwellung hitzebedingt ist ist die Schwellung ein vorübergehender Zustand. Sobald Sie aus der Hitze herauskommen und Ihre Füße stützen sollte die Schwellung nachlassen. Wenn Sie sich nicht sicher sind ob eine Schwellung vorliegt dies aber vermuten drücken Sie Ihren Daumen in Ihren Fuß und üben Sie stetigen Druck aus. Wenn ein Ödem vorliegt wird eine Vertiefung in Ihrer Haut sichtbar.

Erklärung

Laut Dr. Michael W. Barrow und Dr. Katherine A gilt ein Hitzeödem als das mildeste bei hitzebedingten Erkrankungen Clark von der Wright State University School of Medicine Dayton Ohio. Fußschwellungen oder Schwellungen anderer Körperteile sind das Ergebnis einer vorübergehenden peripheren Vasodilatation die durch die Hitze sowie durch orthostatische Zusammenballungen verursacht wird die auftreten wenn eine Person zu lange steht oder sitzt. Wenn Sie nicht an heißes Wetter gewöhnt sind bedeutet dies dass Sie nicht an das warme Klima gewöhnt sind und dies zu Schwellungen führen kann. Körperflüssigkeiten wandern dann durch die Schwerkraft zu Beinen Füßen und Händen. Laut Jan Nissl RN BS von Health.msn.com kann dies das Risiko eines Hitzeödems erhöhen wenn der Salzhaushalt in Ihrem Körper nicht im Gleichgewicht ist. Wenn Ihr Salzverlust geringer ist als er sein sollte zieht der übermäßige Salzgehalt Flüssigkeit in Ihre Extremitäten. Wenn Sie älter sind besteht ein höheres Risiko für Hitzeödeme da Sie möglicherweise andere körperliche Probleme haben die Ihr Kreislaufsystem beeinträchtigt haben.

Weitere Probleme

Dr. Derek Smith von Stillwater Oklahoma und Prweb.com bemerkt dass heißes Wetter einige Fußprobleme noch schlimmer macht. Die Füße stecken normalerweise in Schuhen fest sodass der Schweiß ein wichtiger Faktor ist. Die Haut kann feucht und ungesund werden wenn sie Feuchtigkeit wieder aufnimmt. Das Risiko Blasen zu entwickeln und von Mikroben angegriffen zu werden ist aufgrund dieser Umgebung groß. Hitze verschlechtert auch die Reibung was zur Entwicklung von Hornhaut Ekzemen und Psoriasis beitragen kann.

Empfehlungen

Wenn es heiß ist waschen Sie Ihre Füße täglich und trocknen Sie sie sorgfältig insbesondere zwischen den Zehen. Achten Sie darauf hydratisiert zu bleiben aber trinken Sie nicht zu viel da dies die Schwellung fördert. Tragen Sie Schuhe die Ihre Füße atmen lassen einschließlich offener Zehen oder Sandalen. Wechseln Sie Ihre Schuhe und Socken häufig. Erwägen Sie die Verwendung eines Fußpuders um Ihre Füße trocken zu halten.