Anzeichen von hoher Angst

ngstsymptome können das geistige emotionale und körperliche Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen. Wenn die Angstzustände einen Höhepunkt erreichen können die sozialen beruflichen oder schulischen Verhältnisse der Person in Mitleidenschaft gezogen werden. Im Folgenden sind einige häufige Anzeichen für ein hohes Maß an Angst aufgeführt. Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt suchen Sie einen qualifizierten Psychologen auf um eine ordnungsgemäße Beurteilung Diagnose und Behandlung durchzuführen.

Kognitive und emotionale Symptome

Menschen die unter einem hohen Grad an Angst leiden können übermäßige Angst und Sorge empfinden begleitet von der Überzeugung dass sie nicht in der Lage sind mit den von ihnen befürchteten Situationen umzugehen. Sehr ängstliche Menschen haben oft das Gefühl keine Kontrolle über gefürchtete Situationen zu haben. Sie können über ihre Ängste nachdenken - oder obsessiv nachdenken - vorausgesetzt das Schlimmste wird passieren. Sie neigen auch dazu sich große Sorgen darüber zu machen was andere über sie denken und können von der Vorstellung überwältigt werden dass die Leute sie die ganze Zeit ansehen oder dass etwas Schreckliches passieren wird.

Manche Leute haben möglicherweise Angst von einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation - zum Beispiel Höhen oder öffentliche Rede - während andere im Allgemeinen soziale Situationen fürchten oder einfach nur in der Öffentlichkeit sind. Diese Art von Ängsten geht mit Vermeidungsverhalten einher wobei die Person solche Angst hat im Haus zu bleiben oder sich aus dem Weg zu gehen um Situationen zu vermeiden vor denen sie Angst hat. Dies kann dazu führen dass sich die sehr ängstliche Person einsam verlegen isoliert und depressiv fühlt.

Rasende Gedanken können dazu führen dass sich die sehr ängstliche Person „verrückt“ fühlt. Sie kann auch Probleme mit dem Gedächtnis haben.

Physiologische Symptome

Eine 2002 im Scandinavian Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie berichtet dass ein signifikanter Zusammenhang zwischen Angstzuständen und gastrointestinalen Symptomen besteht. Insbesondere bei Menschen mit großer Angst können Symptome wie Übelkeit Sodbrennen Durchfall und Verstopfung auftreten.

Obwohl Angst nicht unbedingt eine Ursache für chronischen Bluthochdruck ist kann ein hohes Maß an Angst zu Blutdruckspitzen führen. Diejenigen die unter Panikgefühlen leiden können einen akuten Anstieg des Blutdrucks erleben der mit erhöhter Herzfrequenz Hyperventilation übermäßigem Schweiß Schwindel Brustschmerzen oder Verspannungen und Übelkeit verbunden ist. Andere physiologische Symptome von hoher Angst sind Muskelverspannungen Schmerzen oder Zittern und chronische Müdigkeit. Missbrauch von Alkohol Nikotin Marihuana und anderen Drogen. Übermäßiges Essen ist eine andere Form der Selbstmedikation die zur Verringerung von Angstzuständen eingesetzt wird. Bei chronischer Anwendung verringern diese Substanzen jedoch nicht die Angst und können tatsächlich Angst verursachen. Wenn Sie oder jemand von dem Sie wissen dass er Substanzen missbraucht ein Anzeichen für starke Angst ist - oder eine Ursache dafür - ist es wichtig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen um Ihre Symptome zu lindern