Angst oder Unruhe?

und Unruhe sind eng miteinander verbunden. Menschen die unter starken Angstzuständen leiden berichten häufig von Unruhe während diejenigen die Unruhe verspüren gleichzeitig Angst empfinden können. Dies kann es schwierig machen genau zu bestimmen was Sie oder jemand anderes möglicherweise erlebt. Wenn Sie Symptome von Angst oder Erregung verspüren wenden Sie sich an einen Psychologen um die Ursache Ihres Problems zu ermitteln.

Definition von Erregung

Nach Angaben der National Institutes of Health kann Erregung als Zeitraum definiert werden von extremer Spannung Reizbarkeit und Erregung. Wenn Sie aufgeregt sind könnten Sie auf und ab gehen an Ihren Fingernägeln kauen mit Ihrer Kleidung oder Ihren Haaren zappeln und nicht in der Lage sein still zu sitzen. Starke Erregung kann zu selbstschädigendem Verhalten führen z. Aufgeregte Menschen können kämpferisch schreiend oder körperlich gegen diejenigen vorgehen die versuchen zu helfen. Definition der Angst Die National Institutes of Health definiert Angst als eine gesunde und normale Reaktion auf bestimmte Situationen. Arousal macht Sie vorsichtig und aufmerksam schärft Ihre Sinne und ermutigt Sie zu aktiven Schritten. Andererseits kann eine Angststörung lebensbegrenzend sein. Laut der American Psychiatric Association können Angststörungen schmerzhafte körperliche Symptome wie Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden verursachen und dazu führen dass Sie Situationen vermeiden die Ihre Angst auslösen ähnliche Symptome. Berücksichtigen Sie Ihre allgemeine Stimmung um zu entscheiden ob Sie unter Unruhe oder Angst leiden. Hast du Angst? Bist du wütend? Können Sie eine bestimmte Situation oder ein bestimmtes Ereignis bestimmen das Ihre Gefühle auslöst? Zum Beispiel werden einige Leute ängstlich wenn sie eine Rede halten oder in einem Flugzeug fliegen. Erregung wird normalerweise nicht durch ein bestimmtes Ereignis ausgelöst.

Kann die eine die andere verursachen?

Erregung ist ein häufiges Symptom schwerer Angstzustände. Die Chemikalien in Ihrem Gehirn die Angst verursachen können in großen Mengen zu Unruhe führen. In ähnlicher Weise entwickeln einige Menschen Angst erregt zu werden. Wenn Sie diese Angst haben kann Unruhe zu Angst führen.

Es ist jedoch nicht richtig zu sagen dass einer der beiden Zustände den anderen verursacht da beide letztendlich auf andere spezifische Gründe zurückzuführen sind. Die Ursachen sind von Person zu Person unterschiedlich und nur ein Psychotherapeut kann Ihren Zustand und seine Ursachen genau diagnostizieren. Wenn Sie Symptome einer der beiden Zustände bemerken ist es wichtig Hilfe zu suchen. Bitten Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung an einen Psychologen wie einen Therapeuten oder Psychiater. Bereiten Sie sich auf Ihren Termin vor indem Sie Ihre Symptome ihren Schweregrad und mögliche auslösende Ereignisse protokollieren.