Die psychologischen Faktoren, die sich auf den Gesundheitszustand auswirken

sychologische Faktoren können die körperliche Gesundheit entweder indirekt beeinflussen indem sie Verhaltensweisen ändern die sich auf Ihre Gesundheit auswirken z. B. Essen Schlafen und Geselligkeit oder indem sie direkt Änderungen Ihrer Hormone und /oder Ihrer Herzfrequenz hervorrufen. Darüber hinaus kann der Geist mit den Vorteilen eines Arzneimittels interagieren die Wirksamkeit eines bestimmten Arzneimittels verringern oder die mit bestimmten Erkrankungen verbundenen negativen Symptome verschlimmern. Daher sollten Sie Ihre Gedanken in Bezug auf Ihre Gesundheit und Ihr psychisches Wohlbefinden überwachen wenn Sie mit einer Krankheit fertig werden.

Stress

Stress kann durch langfristige Probleme tägliche Probleme Lebensveränderungen oder traumatische Ereignisse verursacht werden und kann physische emotionale oder kognitive Reaktionen hervorrufen einschließlich einer Verzerrung Ihres Weltbilds einer Konzentrationsstörung und einer Verringerung des Gedächtnisses. Stress kann auch die Effizienz des Immunsystems beeinträchtigen und so die Anfälligkeit für Krankheiten erhöhen da weniger weiße Blutkörperchen gegen krankheitsverursachende Bakterien vorhanden sind. Darüber hinaus lassen Forschungen der Universität Salisbury darauf schließen dass wiederholt Stresshormone freigesetzt werden Produziert Hyperaktivität im Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-System (HPA) und stört den normalen Spiegel des chemischen Serotonins im Gehirn das für das Wohlbefinden verantwortlich ist. Mit anderen Worten Stress kann nicht nur Ihr Immunsystem schwächen. Es kann das Gefühl des Wohlbefindens lindern und die negativen Auswirkungen einer Krankheit verschlimmern.

Depressionen

Depressionen können die Genesung nach einem Herzinfarkt erschweren indem sie die Art und Weise der Erkrankung verändern Herz und Kreislauf funktionieren. Depressionen können das Herz zermürben und den Krankheitsprozess beschleunigen. Darüber hinaus können schlechte Lebensgewohnheiten im Zusammenhang mit Depressionen wie soziale Isolation Bewegungsmangel und übermäßiger Alkohol- oder Drogenmissbrauch Ihr Gesundheitssystem schädigen. Vermeiden Sie daher Depressionen indem Sie aktiv bleiben oder einen Arzt aufsuchen da dies die Genesung von bestimmten Erkrankungen zunehmend erschwert oder sogar unmöglich macht.

Schlaflosigkeit

Experten zufolge spielen Angst Depressionen und Stress eine interagierende Rolle die Ursachen von Schlaflosigkeit die den Heilungsprozess des Körpers stark beeinträchtigen können. In einer 2007 von der Harvard University veröffentlichten Forschungsstudie wurde der Zusammenhang zwischen Schlaf und zellulärer Immunfunktion untersucht und festgestellt dass Menschen die keinen ausreichenden Schlaf erreichen (etwa sechs bis acht Stunden) ihr Immunsystem ähnlich wie Menschen die darunter leiden erheblich verändern bestimmte Krankheitsbilder wie rheumatoide Arthritis und HIV-Infektion. Im Wesentlichen resultiert eine gute zelluläre Immunität und Gesundheit aus ausreichendem Schlaf und der Kontrolle über andere psychologische Faktoren wie Stress Depressionen und allgemeines Wohlbefinden