Lauf- und Atemprobleme

Während eines Laufs bemühen sich einige Leute genügend Sauerstoff aufzunehmen um die Anforderungen ihres Körpers zu erfüllen. Obwohl diese Atembeschwerden häufig mit einer Person in Verbindung gebracht werden die „nicht in Form“ ist kann das Symptom tatsächlich auf ein ernsthafteres medizinisches Problem hinweisen. Bei neuen und erfahrenen Läufern können Atemprobleme auftreten unabhängig von Alter Gewicht oder allgemeinem Gesundheitszustand.

Atmung und Physiologie

Während eines Laufs spielt das Atmungssystem eine entscheidende Rolle für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Bei jeder Art von heftiger körperlicher Aktivität benötigen die Muskeln eine erhebliche Menge Sauerstoff. Infolgedessen muss das Atmungssystem viel schneller und effizienter arbeiten um diesen Sauerstoff zu liefern. Luft wird durch den Mund oder die Nase in den Körper gezogen und strömt dann über die Atemwege in die Lunge. In der Lunge wird Sauerstoff gegen Kohlendioxid ausgetauscht. Nach diesem Austausch wird Sauerstoff zu verschiedenen Körperteilen transportiert während Kohlendioxid ausgeatmet wird. Atemprobleme können durch eine Reihe von Problemen in der Lunge oder den Atemwegen verursacht werden.

Belastungsbedingtes Asthma

Einige Läufer leiden unter Belastungsbedingtem Asthma auch als Belastungsbedingte Bronchokonstriktion bezeichnet die die Atemwege beeinträchtigt . Nach Angaben der American Academy of Allergy Asthma & Immunologie die Bedingung beinhaltet in der Regel eine Verengung der Atemwege und Keuchen. Während einer Asthma-Episode leidet der Läufer in der Regel bei jedem Atemzug unter Husten Keuchen und Brustschmerzen. Mit fortschreitendem Asthma wird es für den Läufer immer schwieriger wieder zu Atem zu kommen und es kommt zu Müdigkeit.

Allergien

Läufer mit Allergien sollten bei der Auswahl eines Umfelds für das Laufen besonders vorsichtig sein. Eine Person mit einer Stauballergie muss möglicherweise das Laufen in Innenräumen vermeiden während eine Person die gegen Bienenstiche oder Pollen allergisch ist das Laufen im Freien möglicherweise meidet. Wenn der Körper auf diese Allergene stößt wird das Immunsystem schneller und setzt Chemikalien frei die Allergiesymptome auslösen. Einige allergische Reaktionen verursachen einfach eine Verstopfung der Nase und des Rachens was das Atmen erschwert. Schwerwiegendere allergische Reaktionen verursachen Anaphylaxie eine schwere Schwellung der Atemwege die die Atmung insgesamt blockieren kann. Sportallergien

Obwohl es seltsam erscheinen mag sind einige Menschen allergisch gegen den Akt des Trainings. Wie auf der Running Times-Website erläutert reagieren Menschen mit dieser Erkrankung auf körperliche Aktivität auf vielfältige Weise. Symptome sind Juckreiz Nesselsucht Temperaturschwankungen Erbrechen Krämpfe Atemnot und Schwellung der Atemwege. Wenn das Atmen schwieriger wird hat der Körper Mühe genügend Sauerstoff zu erhalten. In einigen schweren Fällen kann dieser Sauerstoffmangel zu einer Bewusstlosigkeit führen.

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) bezeichnet mehrere verschiedene Lungenerkrankungen die das Atmen extrem erschweren Aufgabe. Die drei Hauptzustände in der COPD-Kategorie umfassen Emphysem chronische Bronchitis und chronische asthmatische Bronchitis. Wie von der American Lung Association erklärt fällt es COPD-Patienten schwer zu atmen selbst wenn sie normale Aktivitäten ausführen. Wenn die Person jedoch versucht zu rennen werden sich die Symptome wahrscheinlich erheblich verschlechtern. Um die Sicherheit zu gewährleisten sollte eine Person mit COPD einen Arzt konsultieren bevor sie eine Übungsroutine versucht