Acai Berry Vorteile & Nebenwirkungen

Ein tropischer Baum namens Acai-Palme Euterpe oleraceae ist Ihnen vielleicht nicht bekannt aber seine kleinen dunkelvioletten Beeren werden in den einheimischen Regionen zur Herstellung von Gelee Sirup und verschiedenen Getränken verwendet. Die Beeren waren auch Teil der traditionellen Kräutermedizin in Südamerika die von Praktikern zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten empfohlen wurde. Moderne Forschungen legen nahe dass Verbindungen in Acai-Beeren mehrere gesundheitliche Vorteile haben können mit wenigen wenn überhaupt Nebenwirkungen.

Antioxidative Eigenschaften

Acai-Beeren enthalten mehrere natürliche Verbindungen die Flavonoide und Procyanidine genannt werden wobei beide Antioxidantien möglicherweise wichtig sind Nutzen für die Gesundheit. Ihr Körper produziert möglicherweise schädliche Chemikalien sogenannte freie Radikale als Nebenprodukte der Verdauung in Ihrer Haut wenn Sie im Sonnenlicht sind oder wenn Sie Toxinen wie den Chemikalien in Zigarettenrauch ausgesetzt sind. Im Laufe der Zeit können freie Radikale zelluläre DNA und Zellmembranen schädigen und das Risiko für chronische Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen erhöhen. Antioxidantien wie die in Acai-Beeren neutralisieren freie Radikale machen sie unschädlich und ermöglichen Ihrem Körper sich von ihnen zu befreien. Untersuchungen an Acai-Verbindungen wie eine im Jahr 2006 im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" veröffentlichte Studie haben ergeben dass Acai-Verbindungen zu den stärksten natürlichen Antioxidantien gehören.

Unterdrückung von Entzündungen

Verbindungen in Acai-Beeren kann auch helfen Entzündungen zu unterdrücken ein Prozess der bei schmerzhaften Zuständen wie Arthritis auftritt. Experten des Memorial Sloan-Kettering Cancer Centers berichten dass Acai-Beeren-Extrakte die Produktion von entzündlichen Verbindungen unterdrücken können die als Interleukine und Cyclooxygenasen bezeichnet werden und von Zellen gebildet werden. Laboruntersuchungen belegen den potenziellen entzündungshemmenden Nutzen von Acai-Verbindungen einschließlich einer 2012 in "Phytomedicine" veröffentlichten Studie in der berichtet wird dass Labortiere die mit Acai-Extrakt gefüttert und Zigarettenrauch ausgesetzt waren weniger Lungenentzündungen hatten als eine ähnliche Gruppe die den Extrakt nicht gefüttert hat. Diese vielversprechenden Ergebnisse müssen jedoch noch in kontrollierten klinischen Studien mit menschlichen Probanden bestätigt werden.

Vorteile für die Krebsbekämpfung

Neben der potenziellen Senkung des Krebsrisikos durch die Neutralisierung freier Radikale deuten die Forschungen darauf hin dass Acai-Verbindungen auch zur Vorbeugung beitragen können Krebs durch andere Mechanismen so Experten von Memorial Sloan-Kettering. Acai-Extrakt kann Krebszellen durch einen Prozess namens Apoptose oder programmierten Zelltod zum Absterben bringen. Dies wurde in einem anderen Artikel gezeigt der 2006 im "Journal of Agriculture and Food Chemistry" veröffentlicht wurde in dem kultivierte Krebszellen die Acai-Verbindungen ausgesetzt waren aufhörten sich zu teilen und durch Apoptose starben verglichen mit Kontrollzellen. Diese und andere Laborstudien legen nahe dass Acai-Beeren möglicherweise direkt gegen Krebszellen wirken aber es sind noch Forschungen mit menschlichen Probanden erforderlich um diese Möglichkeit zu bestätigen.

Einige Nebenwirkungen

Acai-Beerenprodukte umfassen Säfte und Extrakte sowie Pulverformen in Kapseln und Tabletten. Es wurde keine empfohlene Dosierung festgelegt aber 1.000 Milligramm ein- oder zweimal täglich gelten als sicher und ohne nennenswerte Nebenwirkungen. Die Unbedenklichkeit von Acai-Beeren während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist jedoch nicht belegt und sie können bei Menschen die gegen Acai-Pflanzen allergisch sind Hautausschläge oder andere Reaktionen hervorrufen. Die starke antioxidative Wirkung von Acai-Verbindungen kann auch die Wirkung von Chemotherapeutika beeinträchtigen. Vermeiden Sie daher Acai-Beerenprodukte wenn Sie diese Medikamente einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Acai-Beeren um zu entscheiden ob sie für Ihre Situation hilfreich sein könnten