Heilmittel gegen Fersensporn

Ein Fersensporn ist eine schmerzhafte Erkrankung die auf eine Entzündung des Plantarfasziengewebes im Fußboden zurückzuführen ist. Durch die Entzündung entsteht ein Knochenvorsprung aus dem Fersenbein. Ein Fersensporn lässt Fuß und Ferse anschwellen und schmerzhaft werden. Der Schmerz ist am stärksten beim ersten Aufwachen am Morgen und lässt mit fortschreitendem Tag nach bemerkt Natural Home Remedies. Die Patienten können verschiedene Ansätze zur Bewältigung von Fersensporen ausprobieren. Naturheilmittel sind Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für die Gesundheit mit minimalem Einsatz von Operationen und Medikamenten. Die Patienten sollten jedoch einen Arzt konsultieren bevor sie zu Hause naturheilkundliche Behandlungen versuchen.

Die Ferse ausruhen

Die Ferse ausruhen ist ein erforderlicher Bestandteil der Fersenspornbehandlung. Eine Pause vom Laufen langen Spaziergängen oder anderen Aktivitäten bei denen die Ferse gegen eine harte Oberfläche geschlagen wird lindert den Schmerz im Fersensporn wie die American Academy of Orthopaedic Surgeons feststellt.

Apfelessig

Apfelessig Essig kann die Schmerzen eines Fersensporns lindern. Apfelessig entfernt überschüssiges Kalzium aus dem Bereich eines Fersensporns. Es ist eine natürliche Behandlung für einen Fersensporn bemerkt Foot-Care.org. Die Patienten können es auftragen indem sie Wattebäusche in Essig einweichen und auf die Fersenpartie tupfen oder indem sie ein Stück Papier oder ein Handtuch in Fußform ausschneiden und es in Apfelessig tauchen. Die Patienten legen dann das Papier oder Handtuch in ihre Schuhe und drehen es zwischen allen Schuhen die sie fünf Tage lang tragen stellt Natural Home Remedies fest. Die Patienten sollten das Handtuch oder das Papier mit dem Apfelessig feucht halten und den Essig den ganzen Tag über nach Bedarf erneut auftragen. Der Fuß mit dem Fersensporn kann auch in einer Wanne mit kaltem oder warmem Apfelessig eingeweicht werden um den Fersensporn zu behandeln. Patienten sollten einen Arzt konsultieren bevor sie zu Hause naturheilkundliche Mittel anwenden.

Fersensporn ausdehnen

Patienten die sich wegen eines Fersensporns einer medizinischen Behandlung unterziehen erhalten möglicherweise Anweisungen zu Dehnübungen mit denen sie die Schmerzen in der Ferse lindern können Sporn stellt die American Academy of Orthopaedic Surgeons fest. Das regelmäßige Durchführen der empfohlenen Dehnungen hilft die Ferse locker zu halten.

Eisbeutel

Patienten können Eisbeutel in ein Geschirrtuch einwickeln und auf den Fersensporn legen. Die kühle Temperatur des Eises reduziert Schwellungen und Schmerzen im Bereich des Fersensporns. Kurkuma-Pulver

Kurkuma erzeugt die gelbe Farbe in Curry. Es ist eine natürliche Behandlung für Entzündungen und Schmerzen. Die Einnahme von 500 mg Kurkuma als erstes morgens vor dem Essen kann laut Natural Home Remedies dazu beitragen die Entzündung eines Fersensporns zu lindern. Ein Wirkstoff namens Curcumin in der Kurkuma kann die Schmerzen des Fersensporns lindern. Patienten können Nahrungsmitteln auch Kurkumapulver hinzufügen um die Schmerzen durch einen Fersensporn zu lindern. Bitte konsultieren Sie einen Arzt bevor Sie zu Hause naturheilkundliche Mittel anwenden.

Ferseneinsatz

Die von einem Arzt empfohlene Verwendung von Fersenpolstereinsätzen im Schuh hilft auch dabei Schmerzen durch einen Fersensporn zu beseitigen stellt die American Academy of Orthopaedic fest Chirurgen. Patienten sollten ihren Arzt fragen wie lange sie den Fersenpolstereinsatz tragen sollen um ihren spezifischen Zustand zu behandeln