Sibirischer Ginseng Vorteile

Sibirischer Ginseng ist eine Pflanze die im Laufe der Geschichte in China und Russland verwendet wurde. Als pflanzliches Heilmittel ist bekannt dass die Wurzel des sibirischen Ginsengs das Immunsystem anregt die Energie erhöht und Müdigkeit verringert. Nahrungsergänzungsmittel sind in flüssigen und festen Extrakten Pulvern Kapseln Tabletten und Teeform erhältlich. Bis zu 25 Prozent der in den USA verkauften sibirischen Ginsengpräparate enthalten das Kraut nicht und können Nebenwirkungen hervorrufen. Aus diesen Gründen wird die Beratung durch Apotheker und Arzt empfohlen.

Unterstützung des Immunsystems

Sibirischer Ginseng kann das Immunsystem des Körpers stimulieren und zur Vorbeugung und Behandlung von Viren Infektionen und Krankheiten beitragen. Nach Angaben des medizinischen Zentrums der Universität von Maryland kann Sibirischer Ginseng bei der Einnahme von Andrographis dazu beitragen die Intensität und Dauer der Erkältung zu verringern. Dieselbe Pflanzenkombination kann helfen Grippesymptome zu lindern. Sibirischer Ginseng kann auch die allgemeine Funktion des Immunsystems bei Personen verbessern die regelmäßig die Extraktform einnehmen. Da Schläfrigkeit eine mögliche Nebenwirkung des sibirischen Ginsengs ist kann die Einnahme von Erkältungs- oder Grippemedikamenten mit ähnlichen Wirkungen die Schläfrigkeit verschlimmern. In diesen Fällen ist die Einnahme der Nahrungsergänzung am besten wenn Sie genügend Zeit und Ruhe haben und die Einnahme von Ihrem Arzt genehmigt wurde.

Stressabbau

Sibirischer Ginseng ist für seine Anti-Stress-Eigenschaften bekannt. Laut dem Medical Center der University of Maryland soll die Pflanze die Fähigkeit des Körpers stärken mit Stress umzugehen was auch stressbedingten Erkrankungen wie Sodbrennen Magenverstimmung und Spannungskopfschmerzen vorbeugen kann. Da das Kraut die Ruhe verbessern kann behaupten einige Teilnehmer eine verbesserte Lebensqualität zu erreichen. Menschen die mit leichten oder gelegentlichen Angstzuständen Nervosität oder Hyperaktivität zu kämpfen haben können von diesen stressreduzierenden Eigenschaften profitieren. Sibirischer Ginseng wird jedoch nicht zur Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Angststörungen oder Depressionen empfohlen. Da warme Getränke auch die Ruhe verbessern können kann sibirischer Ginseng in Teeform besonders nützlich sein um die Entspannung zu verbessern aus sibirischem Ginseng. Laut einer Studie die im Oktober 2009 in "Chinese Medicine" veröffentlicht wurde führte der Extrakt aus sibirischen Ginsengblättern und -stängeln zu einer signifikanten Verringerung der Müdigkeit bei Tieren und zu einer Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Forscher vermuten ähnliche Vorteile beim Menschen und schlagen vor dass der Pflanzenextrakt die Proteinsynthese und das Muskelwachstum verbessern kann was die Müdigkeit weiter verringern könnte