Wird Glucosamin besser durch Flüssigkeit oder Kapsel absorbiert?

lucosamin ist eine natürliche Substanz die in gesundem Knorpel vorkommt. Knorpel ist Bindegewebe das die Gelenke abfedert. Im Laufe der Zeit bricht dieser Knorpel aufgrund von Verletzungen oder normaler Abnutzung zusammen. Dieser Knorpelabbau wird als Arthrose bezeichnet. Nach Angaben des Zentrums für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten waren 2005 in den USA schätzungsweise 26 9 Millionen Erwachsene von Arthrose betroffen. Glucosamin wird häufig verwendet und ist in verschiedenen Formen erhältlich um Schmerzen im Zusammenhang mit Arthrose bei Menschen und Tieren zu behandeln und zu lindern Ergänzung kann bei der Behandlung von Arthrose der Hüfte und des Knies wirksam sein. Es hat sich gezeigt dass Glucosamin Schmerzen lindert die Funktion verbessert und Gelenkschwellungen und Steifheit bei Menschen mit Arthrose verringert. Die Linderung der Symptome kann bis zu drei Monate nach Beendigung der Glucosamin-Behandlung andauern.

Formen

Glucosamin ist in vier verschiedenen Formen erhältlich: injizierbar fest flüssig und cremig. Laut dem Glucosamine Osteoarthritis Resource Center ist die tägliche Injektion von Dosen in Ihre Gelenke der effektivste Weg um Glucosamin einzunehmen. Das Injizieren von Glucosamin ist jedoch nicht immer möglich bequem oder sicher. Die nächstbeste Option ist die flüssige Form gefolgt von der festen Form oder Pillenform und schließlich der topischen Creme. Die Cremeform hat sich nicht als wirksame Alternative zur Behandlung von Arthrose erwiesen da nicht bekannt ist wie gut sie von der Haut aufgenommen wird.

Flüssige Form

Die flüssige Form von Glucosamin ist eine wirksame Alternative zu den Injektionen . Ihr Körper nimmt Substanzen in flüssiger Form schneller auf als in fester Form. Personen die die flüssige Form einnehmen können nach ein bis zwei Wochen nach Beginn der Behandlung erste Ergebnisse sehen. Glucosaminflüssigkeiten sind wasserlöslich und können leicht in Wasser oder Fruchtsaft gemischt werden.

Pillenform

Glucosaminpillen werden nicht so gut absorbiert wie die flüssige Form und es kann einige Monate dauern bis Ergebnisse sichtbar werden. Sie enthalten Füllstoffe und Stabilisatoren und die Menge an wirksamem Glucosamin in der Pille ist laut dem Glucosamine Osteoarthritis Resource Center nicht immer ersichtlich. Darüber hinaus können Glucosaminpillen groß sein und für Sie schwerer zu schlucken oder Ihrem Haustier schwerer zu verabreichen sein. Flüssige Form kann problemlos in die Futter- oder Wasserschüssel Ihres Haustieres eingemischt werden.

Nebenwirkungen

Es gibt nicht viele Nebenwirkungen die mit Glucosamin verbunden sind. Hohe Dosen von Glucosamin können jedoch Magenprobleme wie Übelkeit und Durchfall verursachen. Nehmen Sie keine Glucosaminpräparate ein bevor Sie Ihren Arzt konsultiert haben wenn Sie allergisch gegen Schalentiere sind. Darüber hinaus sollten Diabetiker oder schwangere oder stillende Frauen vor der Nahrungsergänzung Ihren Arzt konsultieren