Was ist eine hohe Inositol-Dosis?

er Nährstoff Inositol spielt im Körper verschiedene Rollen. Eine Vielzahl von Lebensmitteln enthält einen Vorläufer dieser Substanz und Ihr Körper kann in der Regel alles was er braucht aus Ihrer Ernährung beziehen. Die Supplementierung mit Inositol könnte Vorteile für eine Reihe von Erkrankungen bieten die vom polyzystischen Ovarialsyndrom bis zur Depression reichen. Diese Ergänzung scheint im Allgemeinen sicher zu sein und einige Bedingungen können viel mehr erfordern als Sie von Ihrer Diät erhalten um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. Inositol scheint keine obere Dosisgrenze zu haben bei deren Überschreitung das Risiko negativer Nebenwirkungen besteht. Dies bedeutet jedoch nicht dass Sie nur unbegrenzte Mengen nehmen sollten. Letztendlich sollten Sie einen Arzt konsultieren der sich mit Nahrungsergänzungsmitteln auskennt um zu erfahren wie viel Inosit Sie für Ihr spezielles Gesundheitsproblem einnehmen sollten.

Sicherheit von ergänzendem Inosit

Das Beth Israel Deaconess Medical Center gibt an dass Sie Nehmen Sie täglich etwa 1.000 mg Inosit in die Nahrung auf. Es wird berichtet dass einige Studien die bis zu 18-fache Dosis angewendet haben ohne dass es zu nennenswerten Nebenwirkungen gekommen ist. Dies deutet darauf hin dass eine tägliche Einnahme von bis zu 18 g - was für diese Ergänzung als hoch angesehen wird - sicher erscheint. Ob die Einnahme von mehr als dies sicher ist oder nicht wurde nicht festgestellt und es wurde nicht festgestellt dass höhere Dosen zusätzliche therapeutische Vorteile bieten würden. Mehr ist nicht immer besser. Basierend auf der Tatsache dass die Sicherheit von Inositol-Dosierungen über 18 g pro Tag nicht untersucht wurde ist es ratsam die Einnahme von mehr als 18 g pro Tag zu vermeiden es sei denn Ihr Arzt rät Ihnen etwas anderes > Studien in denen die Auswirkungen von Inosit auf verschiedene Erkrankungen untersucht wurden haben eine Vielzahl von Dosierungen angewendet. Das Gesundheitssystem der Universität von Michigan berichtet dass die folgenden Dosen in Studien angewendet wurden: Angst: 4 bis 6 g dreimal täglich; Depression: 12 g; bipolare Störung; 12 g; Typ 2 Diabetes: 500 mg zweimal täglich. Das Beth Israel Deaconess Medical Center berichtet dass die folgenden Dosen in Studien angewendet wurden: Syndrom der polyzystischen Eierstöcke: 100 mg zweimal täglich; Metabolisches Syndrom: 2 g zweimal täglich. Dosierungshinweise für bestimmte Personen Das Gesundheitssystem der Universität von Michigan weist Sie darauf hin vor der Anwendung von Inosit einen Arzt zu konsultieren wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden wie Tests gezeigt haben Nierenerkrankungen haben tendenziell einen erhöhten Gehalt an diesem Nährstoff in ihrem Körper. Es ist nicht bekannt ob dies ein Risiko darstellen würde oder nicht. Ihr Körper reagiert jedoch besonders empfindlich auf Ihre Eingaben wenn Sie an einer Nierenfunktionsstörung leiden. Die gleiche Vorsichtsmaßnahme gilt wenn Sie an einer Lebererkrankung leiden. Wenn Ihr Arzt die Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels genehmigt schlägt er möglicherweise andere Dosen als die normalerweise verwendeten vor.

Wechselwirkungen

Das Memorial Sloan Kettering Cancer Center berichtet dass Inosit die Wirksamkeit von blutverdünnenden Medikamenten wie Warfarin erhöhen könnte . Kombinieren Sie diese Behandlungen nicht ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Es gibt auch Hinweise darauf dass eine Supplementierung mit Inosit die Nährstoffwerte wie Eisen Kalzium Zink Kupfer und Magnesium senken könnte indem sie im Magen gebunden werden aber nicht alle Daten stützen diese Behauptung