5-HTP & Cortisol

roxytryptophan oder 5-HTP ist eine chemisch modifizierte Form von Tryptophan einer Aminosäure die im Protein vorkommt. Ihr Körper verwendet 5-HTP zur Erzeugung von Neurotransmittern Chemikalien die Ihre Nerven für die zelluläre Kommunikation verwenden. Die Einnahme von 5-HTP wirkt sich auf eine Reihe von Chemikalien in Ihrem Körper aus einschließlich des Hormons Cortisol.

Über Cortisol

Die Freisetzung von Cortisol spielt eine wichtige Rolle für das Überleben. Kurzfristige Erhöhungen des Cortisolspiegels Ihres Körpers helfen Ihnen auf Stress zu reagieren wobei die Cortisolfreisetzung zu Ihrer Kampf- oder Fluchtreaktion beiträgt. Normalerweise schwanken Ihre Cortisolspiegel im Laufe des Tages: hoch am Morgen aufgrund des Fastenstresses die ganze Nacht und allmählich im Laufe des Tages. Chronisch erhöhte Cortisolspiegel verursachen eine Reihe von Gesundheitsproblemen darunter das Cushing-Syndrom - eine Erkrankung die Adipositas Depressionen und möglicherweise Unfruchtbarkeit verursacht.

5-HTP-Funktion

5-HTP hilft bei der Kontrolle der Spiegel von Neurotransmittern in deinem Gehirn. Ihre Zellen können 5-HTP verwenden um Serotonin zu produzieren eine Chemikalie die an Appetit Stimmungsregulierung und Ihrem emotionalen Zustand beteiligt ist. Die Einnahme von 5-HTP-Nahrungsergänzungsmitteln fördert die Produktion von neuem Serotonin und kann daher die Konzentration der Chemikalie in Ihrem Gehirn steigern. Da Serotonin mit anderen Verbindungen in Ihrem Körper interagiert kann 5-HTP auch andere Hormone beeinflussen.

Wirkung von 5-HTP auf Cortisol

Ihr Körper hält ein Gleichgewicht zwischen Serotonin und Cortisol aufrecht: die Je mehr Serotonin vorhanden ist desto mehr Cortisol produziert Ihr Körper und umgekehrt. Ihre Nebennieren - die für die Cortisolproduktion verantwortlichen Hormondrüsen - enthalten Rezeptoren die den Serotoninspiegel in Ihrem Blutkreislauf messen. Bei Einwirkung von Serotonin setzen Ihre Nebennieren Cortisol in Ihren Blutkreislauf frei. Infolgedessen wirkt sich die Einnahme von 5-HTP - und die Erhöhung des Serotoninspiegels Ihres Körpers - auch auf das Cortisol aus und erhöht den Cortisolspiegel Ihres Körpers.

Nebenwirkungen und Überlegungen

Sie sollten niemals 5-HTP einnehmen außer unter der Aufsicht eines Arztes. Wenn Ihr Körper infolge des Missbrauchs von 5-HTP-Nahrungsergänzungsmitteln übermäßig viel Serotonin produziert können Sie ein Serotonin-Syndrom entwickeln - eine Erkrankung die durch eine neurologische Schädigung aufgrund von übermäßigem Serotonin gekennzeichnet ist. 5-HTP kann auch Nebenwirkungen verursachen die mit seiner Rolle bei der vorübergehenden Erhöhung des Cortisolspiegels zusammenhängen. Beispielsweise kann Cortisol laut Franklin Institute die Fähigkeit zur Bildung von Erinnerungen beeinträchtigen. Ein Arzt kann eine Dosierung von 5-HTP empfehlen die sich wahrscheinlich als gesundheitsfördernd erweist ohne das Risiko negativer Nebenwirkungen signifikant zu erhöhen