ine verstopfte Nase bezeichnet eine verstopfte Nase die laut Medline Plus als Dienstleistung der National Institutes of Health häufig mit Infektionen der oberen Atemwege wie Erkältung Grippe oder Nasennebenhöhlen verbunden ist. Andere Ursachen für Staus können auf Allergien Schwangerschaft übermäßigen Gebrauch von Nasensprays oder Nasenpolypen zurückzuführen sein. Eine weitere Ursache sind erweiterte Nasenblutgefäße infolge von Entzündungen. Abhilfemaßnahmen direkt aus der Küche können die Verstopfung der Nase lindern. Medline Plus empfiehlt die Flüssigkeitsaufnahme in Form von heißem Tee Brühe oder Hühnersuppe zu erhöhen um die Nasenwege zu reinigen indem Schleim verdünnt wird. Insbesondere Hühnersuppe bietet ein bewährtes Mittel gegen dünnen Schleim und lindert Staus indem es die Ansammlung und Entzündung von Neutrophilen einer Art weißer Blutkörperchen verhindert die wiederum den Körper dazu veranlassen vermehrt Schleim zu produzieren. Trinken Sie eine heiße Tasse Ingwertee weil Ingwer die Produktion von Substanzen hemmt die zu einer Verstopfung der Bronchien führen. Nach Angaben der Om Aha Mani Foundation haben bestimmte Gewürze schleimlösende Wirkungen und helfen das Atmen erleichtern. Dazu gehören Chili-Pfeffer schwarzer Pfeffer Thymian und Curry-Gewürze. Heiße Brühe Hühnersuppe oder andere Lebensmittel mit Flocken von rotem Pfeffer scharfer Soße oder Wasabi einem aus Meerrettich hergestellten Gewürz verstärken die abschwellende Wirkung und bringen Linderung. Frischer Meerrettich und Ingwerwurzel wirken auch stark abschwellend wenn sie in kleinen Mengen gerieben und verzehrt werden. Laut "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" kann der Saft eines frisch geriebenen und zerkleinerten Meerrettichs in Kombination mit dem Saft von 2 bis 3 Zitronen in halben Teelöffeln zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden um den Schleim aus der Nasennebenhöhle zu entfernen
Einige Lebensmittel können wegen ihrer abschwellenden Wirkung verwendet werden ohne sie tatsächlich oral einzunehmen. Wenn zum Beispiel ein Esslöffel Senfpulver mit einem Liter heißem Wasser für ein Senffußbad gemischt wird saugt der Senf Blut an die Füße und lindert so die Verstopfung in der Nase. Senfpflaster aus gemahlenen Senfkörnern die mit Mehl zu einer Paste vermischt werden verstopft die Nasennebenhöhlen und verbessert die Durchblutung wenn es auf die Brust geschlämmt wird. Da das Pflaster jedoch zu Verbrennungen der Haut führt sollte die Einwirkzeit nicht länger als 15 Minuten betragen. "Die illustrierte Enzyklopädie der Heilmittel" schlägt vor frische oder getrocknete Pfefferminze mit gekochtem Wasser zu infundieren und dann den Dampf einzuatmen um eine aromatische abschwellende Wirkung zu erzielen
