Sinus Relief Reflexzonenmassage

Der Sinusdruck ist bestenfalls ärgerlich und im schlimmsten Fall sehr schmerzhaft. Unabhängig davon ob das Problem durch Allergien Schadstoffe oder andere umweltbedingte Reizstoffe verursacht wird - oder ob es sich um eine schwerwiegende Erkrankung handelt - Sie können möglicherweise mithilfe der Reflexzonenmassage eine gewisse Linderung der Stauung und der damit verbundenen Schmerzen erzielen. Reflexzonenmassage ist eine Reihe von Techniken die sich auf Karten von Nerven in Händen und Füßen stützen. Indem Sie Druck auf bestimmte Punkte ausüben können Sie möglicherweise Ihre Probleme mit den Nasennebenhöhlen lindern.

Erwartungen

Reflexzonenmassage kann bei der Linderung der Nasennebenhöhlen genauso wirksam sein wie andere homöopathische Mittel wie Nasenspülung mit einer Glühbirne oder einem Topf. Laut einer Studie der University of Wisconsin School of Medicine. Die Teilnehmer der Studie stellten nach zwei Wochen eine signifikante Erleichterung fest einschließlich einer Verringerung des Einsatzes von Sinusmedikamenten. Möglicherweise müssen Sie stärker eingreifen wenn Ihre Nasennebenhöhlenprobleme auf schwerwiegende Infektionen oder Verstopfungen zurückzuführen sind. Wenn die Reflexzonenmassage jedoch Abhilfe schafft funktioniert sie am besten wenn Sie mit Flüssigkeit versorgt sind. Trinken Sie regelmäßig viel Wasser und trinken Sie besonders ein großes Glas bevor Sie Techniken zur Entlastung der Nasennebenhöhlen anwenden.

Punkte

Die Reflexzonenpunkte zur Entlastung der Nasennebenhöhlen befinden sich an den Fingerspitzen Zehenspitzen und darunter die Nägel von jedem. Unter den Fingernägeln befinden sich die Meridian- oder Energiepunkte entweder auf der Außen- oder Innenseite des Nagelbettes. Die Spitze des Daumens befindet sich an der Außenseite. Die Zeige- und Mittelfingerpunkte befinden sich auf der gleichen Seite wie der Daumen. Der Ringfinger befindet sich auf der Seite des kleinen Fingers und der kleine Finger hat zwei Punkte auf jeder Seite des Nagelbettes. Der große Zeh hat zwei Punkte auf jeder Seite des Nagelbettes und die Punkte der anderen Zehen befinden sich auf der Außenseite näher am kleinen Zeh.

Technik

Sie können diese Technik selbst durchführen fragen Sie jemanden um zu helfen oder einen zertifizierten Reflexologen aufzusuchen. Drücken Sie die Spitzen Ihrer Finger und Zehen einzeln für jeweils mindestens fünf Sekunden. Beginnen Sie mit dem rechten Fuß dann mit der rechten Hand gefolgt von dem linken Fuß und der linken Hand. Bewegen Sie sich nach dem Zusammendrücken der Spitzen in der gleichen Reihenfolge zu den Punkten direkt unter den Nägeln der einzelnen Zehen und Finger. Verwenden Sie einen Finger und drücken Sie ihn jeweils mindestens 10 Sekunden lang im Uhrzeigersinn und dann weitere 10 Sekunden gegen den Uhrzeigersinn.

Unter den Zehen

Laut ReflexologyGuide.org die Unterseite von Die Zehen mit Ausnahme der großen Zehen enthalten jeweils zwei Punkte an der Unterseite der Spitzen und über den Ballen der Füße die Ihnen auch bei der Entlastung der Nasennebenhöhlen helfen können. Direkt unter diesen Punkten auf den Bällen der Füße befinden sich Punkte die Ihre Ohren stimulieren. Wenn Sie auf diese Punkte einen ähnlichen Druck ausüben wie oben beschrieben kann dies zu einer Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen einer Drainage oder einer Infektion im Zusammenhang mit dem Gehörgang führen