Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Maitake-Pilzen?

aitake-Pilze wissenschaftlich bekannt als Grifola frondosa sind in den Bergen im Nordosten Japans beheimatet. Grob übersetzt ist Maitake japanisch für "tanzender Pilz". Menschen sollen vor Freude tanzen wenn sie aufgrund ihres Wertes und ihrer gesundheitlichen Vorteile einen finden. Sie können mit vielen Lebensmitteln gekocht und gegessen werden und sind jetzt als Nahrungsergänzungsmittel und Pulver erhältlich. Jüngste Forschungen belegen die zahlreichen Vorteile für das Immunsystem und die Krebsbekämpfung.

Steigert das Immunsystem

Maitake-Pilze enthalten eine Polysaccharidfaser namens Beta-Glucan. Die Beta-Glucane in Maitake-Pilzen aktivieren und steigern die Produktion bestimmter Immunsystemzellen wie Makrophagen T-Zellen natürlicher Killerzellen und Neutrophilen. Diese Zellen können dem Immunsystem helfen Krankheiten schneller und effizienter zu bekämpfen. Dies kann Ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten und Krankheiten erhöhen Ihrem Körper dabei helfen Zellabfälle zu beseitigen und die Wiederherstellung nach Gewebeschäden zu beschleunigen.

Vorteile bei der Krebsbekämpfung

Die Beta-Glucane in Maitake-Pilzen helfen Weiß zu aktivieren und zu produzieren Blutkörperchen genannt Makrophagen. Makrophagen arbeiten im Körper um Tumorzellen aufzunehmen und zu zerstören. Dies kann helfen die Chemotherapie effektiver zu gestalten. Es wird auch gezeigt dass Maitake-Pilze die Nebenwirkungen von Krebsmedikamenten verringern indem sie Übelkeit Erbrechen und Haarausfall lindern Bei Mäusen denen Maitake-Pilze in Dosen verabreicht wurden wurde im Vergleich zu einer Kontrollgruppe eine Abnahme des Blutzuckerspiegels beobachtet. Die Forscher glauben dass die Pilze möglicherweise die Insulinresistenz senken und dadurch die Insulinsensitivität erhöhen helfen Sie Gewicht beizubehalten das alle helfen kann Herzgesundheit zu fördern. Es wurde festgestellt dass die Pilze kalorienarm und ballaststoffreich sind was das Sättigungsgefühl und das Völlegefühl steigern kann. Ein schnelleres Sättigungsgefühl kann dazu beitragen die Nahrungsaufnahme insgesamt zu verringern was zu Gewichtsverlust und Erhaltung führt. Eine Studie von Yokota gab 30 übergewichtigen Erwachsenen täglich Dosen von Maitake-Pilzen ohne andere Aspekte ihrer Ernährung zu ändern. Am Ende der zweimonatigen Studie verloren die Teilnehmer durchschnittlich 7 bis 13 Pfund.